怀孕期

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版主: 袁子豪
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向往 隐藏置顶帖 [母婴健康] 怀孕40周身体的变化---孕晚期(29~40周) digest 本版置顶
孕晚期(29~40周) 周期症状 第29周子宫在4周之内有增加了4厘米,体重增加的正常范围是8.5~11.2千克.妊娠纹 宫缩或者浮肿都属于怀孕后期的正常现象,所以出现这些症状时不必过于担心.此时可能常会有乳汁分泌,为了保持清洁,你可以在胸罩里垫上纱布或棉垫.孕期很容易长黑痣或雀斑,并且会由于油脂和水分的不均衡导致皮肤角质的出现,保证充足的睡眠并缓解压力可以有效抵御防黑纸盒雀斑等皮肤问题. 第30周子宫已经增大到几乎要触及肋骨的程度,看上去好像再也没有继续扩大的空间了.然而事实上胎儿和子宫的体积让在不断变大,羊水量也在持续增加.变大的子宫接触到横膈膜,会让你感到呼吸困难.同事,便秘消化不良和小腿痉挛的情况时常发生.如果乳头上有残留分泌物,用温水柔和地清洗干净即可. 第31周在怀孕第12周的时候,子宫就已经占据了整个骨盆,到了31周则扩增至了腹部的大部分空间,体重正常增长范围9.4~12.1千克.这一周,体重几乎以每周500克的速度增长着.血液量和体液量增加导致腿部常常发生浮肿.当骨盆的血管子被子宫压迫时,有可能引起整个下半身的血液循环受阻. 第32周肚脐与子宫上部相距12厘米,趾骨与骨盆上部的距离则是32厘米左右.腹部的深色条纹变得更加显眼,肚脐可能变得平整,也有可能明显的凸出.在怀孕后期应该保持每天按摩乳房的习惯.脊柱和骨盆的关节变化常导致腰部疼痛的发生,肩部向后活动也容易产生疲劳的感觉. 特别关注:这一时期需要注意的是早产.尽管随着医学的发展,早产儿存活的概率有所提高,但尽量让胎儿正常的出生总归是件好事.怀孕后期,最大的威胁莫过于妊娠高血压综合症了,因此要时刻对浮肿\蛋白尿和高血压等症状保持警惕. 第33周肚脐到子宫上部的距离变为13厘米,趾骨到子宫上部的距离有33厘米左右.体重增加了9.9~12.6千克.当感到腰部疼痛时,可以通过洗热水澡或按摩来缓解肌肉的紧张.胎儿的快速成长会使孕妇体重增加,胸部的不适也变得更加严重. 第34周孕妇的脸上可能会出现白色的斑点,但在分娩以后很快消失.你可以感觉到胎儿的位置有所下降,呼吸变得轻松起来,但是由于胎儿向下移动,骨盆会有压迫感.在感到难以适应这种压迫时,就要去医院检查.此外,激素分泌的增多是乳腺保持发达的状态,开始分泌少许的乳汁. 第35周从肚脐到子宫上部的距离是15厘米,趾骨到子宫上部的距离是35厘米.孕妇体重增加了10.8~13千克.随着分娩的临近,腰部的疼痛状况越来越严重,乳房涨至最大上限,身体变重可能使你很难进入熟睡状态,情绪波动较大. 第36周从肚脐到子宫上部的距离是14厘米,从只顾上不到子宫的距离是36厘米.子宫随着胎儿一起变大,这时已经低到了肋骨下段的位置.由于膀胱受到压迫,你可能再次出现尿频现象,体重增加了11~13千克,胎动也明显减少. 特别关注:要时刻注意早期破水.由于羊水随时都有破裂的可能,所以怀孕后期千万不能进行超过身体负荷的劳动.这一时期你会感到胎儿头部朝骨盆方向移动,按压胃部时,会发现压迫感完全消失.这一时期,胎动明显减少. 第37周子宫大小与上周相似.体重差不多到达了最高点,与怀孕之前相比增加了11~15千克.胎儿向骨盆下方移动,这一过程可能造成痔疮发生.单侧乳房重量已经达到0.4~0.8千克,发生阵痛时子宫颈会变软\变薄.分娩过程中,当胎儿通过产道时你的腰和背会感觉到明显的疼痛,这种疼痛会在分娩后仍持续很久. 第38周在怀孕的最后几周里,你的腹部不会继续变大,但此时已经很笨重了.从肚脐到子宫上部的距离是16~18厘米,趾骨与子宫上部之间达到了36~38厘米. 第39周从肚脐到子宫上部的距离是16~20厘米,趾骨到子宫上部的距离是36~40厘米.此阶段应避免体重增长过快,再好控制在12~16千克.胎儿位置的下降会给你的行走造成困难.此外,分娩后胸部等地会留下妊娠纹. 第40周从肚脐到子宫上部的距离是16~20厘米,趾骨到子宫上部的距离是36~40厘米.这时你会感到胎儿做好了一切出生的准备.腹部的皮肤时刻处于紧绷状态,并有可能产生瘙痒的感觉. 特别关注:阵痛开始之后就可以通过胎儿监护仪来观察其心脏跳动情况.产程一般要经历十几个小时,随着阵阵宫缩,胎儿全身及头部受到挤压.这种挤压对胎儿十分重要,可促进胎儿肺成熟,为第一声啼哭和今后适应外界生活做好准备.
最后发表: 宁可功@ 2014-2-24 13:29 1437 14 2011-9-22 18:34 预览
璐儿 隐藏置顶帖 [宝宝胎教] 胎教应根据孕期调整内容 digest 本版置顶
  孕早期即妊娠三个月后,宝宝的听觉器官开始发育,这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐,帮助消除早孕的烦恼与不适,以获得最佳的孕期心情;当胎儿四个月大,进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行,在临睡前有胎动的情况下做更合适,每天两次,每次10~15分钟;孕中期宝宝听觉器官已经完全发育,这时胎教音乐内容可以更丰富些,增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲,妈妈与宝宝互动,可以边做家务边听;孕晚期时,准妈妈心理难免会紧张焦虑,而宝宝的听觉已经接近成人了,这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲,半躺在躺椅上或在床上听。   在方式上,准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放,距离扬声器1.5~2米,音响的强度55~66分贝。也可以选择准妈妈给宝宝唱歌的方式,可随着播放的音乐哼哼,也可以自弹自奏自唱,如《摇篮曲》等。   想象和感受很重要   “胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流,要想孕育出健康聪慧的宝宝,夫妻双方共同努力是至关重要的,即当妻子用身体辛勤培育胎儿时,丈夫也要从精神上付出相应的努力。”   据专家介绍,准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感:诗情画意,浮想联翩,在脑海里形成各种生动感人的具体形象。同时全身放松,半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方,把手放在腹部注意胎儿的活动,并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏,腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态。在潜意识中同他进行情感交流。   选好音乐胎教曲目   胎教音乐节奏不能太快,音量不宜太大,不要有突然的巨响。音乐胎教时间以10~15分钟为宜。   胎教音乐中几种受欢迎的类别包括——中国传统名曲如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等;童声如《春姑娘》、《童年》、《铃儿响叮当》等乐曲;巴洛克时期和古典主义时期的音乐,其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近,对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。
最后发表: 赵上乏@ 2012-9-3 20:13 728 9 2011-10-12 17:23 预览
向往 隐藏置顶帖 [母婴健康] 不可忽视的孕期检查--常规检查 digest 本版置顶
常规检查孕期检查知识 检查的必要性通过孕期检查可以发现巨大儿、胎儿宫内发育迟缓、前置胎盘、先天畸形、染色体异常和传染病等。因此,对于可能有异常的胎儿进行产前诊断是优生的一项重要措施.有产前指征的孕妇应该听从医生的劝告,接受检查,千万不要因为一些不必要的疑虑而失去孕期诊断的最佳时期.检查结果的准确率极少的病例可能会发生,如穿刺样本中的细胞是你的而不是胎儿的,这种现象我们称之为母亲污染。有时候实验室内培养羊水细胞失败而不能进行有效的分析,如果医生告诉你发生了这种情况,也不必担心,如果某种疾病,医生会告诉你下步该如何办。检查内容在以后约定的检查中内有第一次那么全面,也不需要那么长时间,每次检查是为了了解前次检查后有何不适,以便及早发现异常,早期治疗.具体内容有以下几方面:询问前次检查后,有无头晕、头痛、眼花、阴道出血及胎动变化等异常情况出现。有助于保证你和胎儿在整个妊娠及分娩过程中的安全和健康。测量并记录体重及血压,检查有无水肿、贫血等情况,复查尿常规及血常规,了解有无尿蛋白及贫血等.检查你有无患心、肝、肾、肺等重要脏器疾病,有无阴道出血、浮肿、高血压等妊娠并发症,并给予相应的治疗措施。如果不宜继续妊娠,可尽早终止妊娠。测量宫高及腹围,了解胎儿大小,判断是否与孕周符合,同时检查骨盆、产道、复查胎儿方位,了解胎位是否正常,听胎心,必要时进行B超检查了解胎儿在宫内情况。这样可以确定胎儿是否发育良好,如有异常尽早予以矫正,可以早日制定分娩计划,保证母婴安全。最后应声灰度你进行宣教,并预约下次复诊日期.做检查的时间间隔早孕时一定要到医院检查一次,医生将询问你一些基本情况。如果12孕周内确诊早孕并继续妊娠者将进行登记检查,会给你建围产病历,以后按期复诊,一般应在怀孕4个月开始,每4周检查一次至28周;28~36周每两周检查一次;36周后每周检查一次至分娩。孕期检查一般需要10~12次。有些孕妇在开始出现某些早孕反应是不以为然,既不及时告诉家里亲人,更不主动去医院检查,甚至一拖就是一两个月。这样一来,确定妊娠时,大多已是妊娠3个多月了,已错过了引起畸形和容易造成流产的危险期,忽视了早孕保健,对母子健康极为不利,甚至可导致严重后果。如果不按时进行产前检查,就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常,是造成难产的重要原因之一.因此,按时到医院检查对你和胎儿都有益,如果因为特殊情况没有及时到医院检查,你应该在事后尽快到医院检查,并向医生说明在没有检查期间所发生一切情况,如,有无腹痛、阴道出血、发烧、有毒物质接触、头痛、头晕、眼花等不适和异常.检查之后的特殊护理做完检查后你应该避免剧烈运动1~2天.在经阴道绒毛取样术后,出现少量阴道出血是正常的,出血往往是深棕色的,几天以后自然停止.如果出血超过三天,新鲜或出血量较大并伴有血块且感到疼痛,就应马上就医(如果你的血型是Rh阴性,术后你应该主动地进行抗D免疫球蛋白的注射治疗)如无上述情况,你只需在家适当休息,饮食上并不需要特别注意.
最后发表: 燕燕妈@ 2012-7-18 15:32 846 16 2011-9-26 16:41 预览
向往 隐藏置顶帖 [母婴健康] 怀孕40周身体的变化--孕中期(13~28周) digest 本版置顶
孕中期(13~28周) 周期症状 第13周肚脐下方10厘米左右,趾骨上方的下腹部,是子宫的位置.怀孕第12~13周时,子宫已经占据了整个骨盆并开始进入腹部区域.你的脸上和颈部出现褐色的斑点,乳房开始变大并产生了刺痛的感觉.乳晕的颜色发生变化,乳腺更加发达,静脉曲张也变得十分明显.到了孕中期有少量的乳汁分泌. 第14周孕吐开始消失,怀孕进入了较为安定的阶段.穿较为宽松的衣服会让你感觉舒适.但是出现了消化不良的症状常常导致你胀气.痔疮和牙龈炎是这一时期容易出现的病症,因此应当选择富含纤维和水分的食物,并摄取足量的维生素C.同时,由于胸部变丰满,应适当改换胸罩的尺寸,以免给乳房带来不适. 第15周下腹隆起,从外表可以看出怀孕.在肚脐下方8~10厘米的地方可以摸到子宫.子宫变大会给腹部和胯部带来刺痛的感觉.此外毛细血干管扩张和静脉曲张等现象会使皮肤呈现红色,粉红色的乳头补点变深,并逐渐变成褐色或赤褐色. 第16周胎儿长大的同时你体内的子宫和胎盘也在不断地生长.第6周之前子宫的重量只有140克,而现在已经增加到250克左右.环绕在胎儿周围的羊水体积也增加到了250毫升. 特别关注:这一时期你的腰身变粗,裤子一下子紧了下许多,胸部增大的同时乳晕也开始变黑.牙龈出现炎症,有时不得不去医院,免疫机能的降低还会让你经常感觉到疲惫.有些孕妇能第一次感觉到胎动,如果觉得必要,可以做羊水检测. 第17周下腹开始迅速地隆起,此时穿孕妇装会感觉很舒适,体重增加2.5~4.5千克也是很正常的.尽管怀孕期间会出现色素沉着,但大多会在宝宝出生或自动消失,所以没有必要为此过于担心. 第18周如果体重增加过多或过快,则要引起注意.有些孕妇的皮肤和发质会有明显改变,还会出现腰痛,激素的变化还有可能导致肩部酸痛.子宫继续变大会给骨盆附近的关节造成影响. 第19周抚摸肚脐下方1.3厘米的地方可以感觉到子宫的存在.这一时期孕妇的臀部和肋部变得丰满,乳房的重量达到了180克.最好每隔4~5周就到医院检查乳房是否存在异常情况. 第20周到了第20周,整个怀孕过程可以算作是进行完一半了.子宫继续长大,并且几乎到达了肚脐的位置.色素沉着可能变得更加明显,但是让人放心的是这种现象在生产之后逐渐恢复正常. 特别关注:由于分泌物增多,激素含量与子宫大小的变化,部分孕妇出现肩部疼痛和腰部疼痛等症状.如果你被疼痛困扰,可以让家人每天抽出30分钟给你搓一搓肩部和腿,这些症状就会得到明显的改善.此外,你可以出门做一些轻微的运动. 第21周在肚脐上方1厘米可以摸到子宫.腰身明显变粗.乳腺开始分泌乳汁,这时最好不用要用纸巾擦拭拭或挤压乳头,以免造成不良刺激.怀孕6个月左右时,有些孕妇会出现忧郁现象,这种症状有可能会一直持续到分娩后,所以应积极进行早期的预防和治疗. 第22周已经进入较为平稳的状态.孕吐症状几乎完全消失,你的胃口也逐渐恢复.有时身上会突然长出痣来,或原来的痣体积增大或颜色加深.此外乳房继续变大,腹部可能出现很显眼的的妊娠纹. 第23周尽管这种变化较为缓慢,但此时还是可以看出你的腹部明显变圆.臀部面部和手臂变得圆润,胸部也渐渐丰满,需要带为孕妇装门设计的胸罩. 第24周子宫底部的高度达到肚脐上方3.5~5厘米的位置,由于身体里含水较多,所以面部看起来有些浮肿.乳晕显得更加突出.激素变化导致鼻部阻塞和流鼻血等状况时常发生.如果出现这些症状,你最好注意家里的湿度并服用适量的维生素. 特别关注:胎儿各个器官开始成熟.进入怀孕中后期,你的食欲开始恢复,体重也有所增加,易出现静脉瘤.此时还应该养成按摩乳房的习惯,孕中期一天一次,孕晚期一天多次.除此之外,宫颈口松弛可能导致早产,因此要多加注意. 第25周子宫差不多有足球那么大.腹部可能出现瘙痒状况.这时千万不要自做主张地用软膏涂抹或用手抓挠,以免导致症状加重.由于生殖激素的分泌量增加,身体容易出汗.此外,如果将来打算母乳喂养,还要在这一时期注意是否有乳头凹陷的情况. 第26周子宫继续长大.如果能注意营养均衡膳食,你的体重增加幅度应该在7.2~9.9千克,胸部腹部臀部和大腿内侧都有可能出现妊娠纹.还很容易出现腰痛和小腿痉挛头痛等症状.此外还有可能出现暂时性的思维能力降低和健忘等症状.相反,有的时候怀孕过程中分泌的某些激素可以刺激脑部当中负责学习和记忆的那个区域,其活动性变强以后往往会出现记忆力不降反升的现象. 第27周子宫底部高度达到肚脐上方7厘米的位置.趾骨到子宫上部的距离变为27厘米.你的手臂腿脚等部位可能肿的很厉害,这时可以通过按摩缓解.子宫变大的同时会有胸部疼痛的感觉.开始出现有规律的胎动,如果胎动发生的次数很少就有比较要做检查. 第28周趾骨到子宫上部的距离已经达到了28厘米.到此时为止体重的正常增长幅度是7.7~10.8千克,腹部的红色妊娠纹变得十分鲜明.腹部臀部大腿内侧都变得更加丰满,乳房上的血管也显得更加突出了. 特别关注:这一时期,胎儿的大脑组织正以惊人的速度增长着,身体也渐渐地结实起来.你可能感到肋骨部位的疼痛.有的时候缺水也会造成浮肿,只要补充充足的水分就可以消除这一症状.
最后发表: 厦门婷婷@ 2012-6-9 09:45 1235 14 2011-9-22 18:33 预览
向往 隐藏置顶帖 [母婴健康] 不可忽视的孕期检查--孕中期的常规检查 digest 本版置顶
询问内容一般来说,做孕期检查最好能固定一个医生,这样便于对你的孕期状况有一个系统地了解。中期检查主要是询问前次检查后,有无恶心、呕吐、头晕、头痛、困乏、眼花、阴道出血等异常,并针对情况予以指导。脏器检查检查有无心、肝、肾、肺等重要脏器疾病。检查有无水肿、贫血等情况,复查尿常规及血常规,了解有无尿蛋白、阴道出血、贫血、浮肿及高血压等妊娠并发症,并予以相应治疗措施。腹部触诊测定宫底高度(子宫顶部)、胎儿大小和位置。指示妊娠时间和胎儿在子宫的位置。测量血压正常的血压值是120\80毫米汞柱。高血压可提示许多问题,包括先兆子痫。经常检查的意义在于保持血压正常,若突然升高则应引起重视。超声波检查超声波检查的重要性超声波检查简称B超,是先进的物理诊断技术,它在诊断胎儿畸形、发育异常及胎盘、脐带、羊水的病变中能发挥重要作用。为保证母子安全,医生会在下列情况下建议你做超声波检查:孕初期有阴道出血,超声波检查可以排除是否有宫外孕,是否有先兆流产,是否有葡萄胎。妊娠周数与子宫大小不符时,超声波检查可了解胎儿发育情况,是否有胚胎停止发育,月经不规律者超声波检查可帮助确定预产期。超声波检查了解是否有胎儿畸形,应该在妊娠18~20周做。可帮助了解胎儿生长发育情况,是否有胎儿宫内发育迟缓,多在妊娠中晚期。临产前估算胎儿大小,确定是否能够经阴道分娩。当检查怀疑胎位不正,又不能确定时,通过B超检查帮助诊断。妊娠超过预产期,要通过B超了解胎儿、羊水、胎盘情况。出生缺陷是影响出生质量的重要因素,目前,我国出生缺陷约为18%,其中多数可通过超声波检查发现,如多趾畸形、心脏畸形、内脏畸形等,发现后医生可根据情况建议你是否需要终止妊娠。超声波检查的安全性超声波是产科中应用最为广泛的检查手段,超声波对胎儿到底有无伤害,目前在医学领域中尚无权威性定论,但大多数学者认为超声波检查对胎儿没有伤害,而且至今尚没有超声波检查引起胎儿畸形的报道。目前,各医院在产科领域中使用的B超检查对胎儿是安全的。所以你不必对做B超怀有恐惧心理。但是,这并不是说在整个妊娠期可以随意地做超声波检查,而没有时间和次数的限制,你应该根据医生建议,在适当的时间接受B超检查,一般来说次数最好不要超过三次。超声波检查的时间为了胎儿的健康,如果没有特殊情况,你最好在妊娠18~20周做第一次超声波检查。因为在这个时期,胎儿的各个脏器发育完全,超声波检查可看到每一个重要的脏器有无异常。可以早期发现胎儿畸形,及时终止妊娠,对你自己的身体的影响也较小。之后,如果没有异常情况,可一直等到妊娠最后几周再做第二次超声波检查,估计胎儿的大小,了解胎盘的位置及羊水量的多少。如果预产期过后仍未分娩,应在做超声波,了解胎盘老化情况、羊水多少及胎位等情况。
最后发表: 簡簡單單@ 2012-5-29 09:42 960 14 2011-9-26 16:48 预览
向往 隐藏置顶帖 [母婴健康] 不可忽视的孕期检查--孕晚期的常规检查 digest 本版置顶
孕晚期的常规检查进入妊娠后期,随着胎儿的逐渐长大,分娩开始进入倒计时,检查的次数也由每月一次,变为每月两次,一周一次,这也意味着预产期就要来临。在预产期之前接受检查,能判定你的分娩何时开始、适用何种分娩方式。另外通过最后一个月的检查,也可以明确实施自然分娩的可能性。在妊娠最后一个月,应该每周接受一次定期检查。因为这段时间胎儿的变化比较大,1周1次的检查可以第一时间内了解胎儿的变化情况,据此推测出确切的分娩日期,为随时都有可能来临的分娩做好最充分的准备。如果前期的妊娠过程中没有异常情况,一般会在预产期的前后两周内分娩。怀孕后期的检查与怀孕中期的检查基本差不多,主要有:检查胎儿的生长发育状况一般通过多普勒检查来测定胎儿的心跳强度和频率,检查胎位是否正常,确定胎儿发育是否良好。询问孕妇的身体情况医生会询问你有无懒倦、头晕、头痛现象,饮食及睡眠如何,有无便秘,每天的排尿次数等情况。常规检查量血压。你要留意有无突然的血压变化。尿检。检查有无感染,测量蛋白质含量。称体重。一般体重增加12.5~15千克属于正常范围。测量子宫。通过超声波或内诊检查,测定子宫的大小。检查腿脚。看有无静脉曲张及肿胀情况,程度如何。
最后发表: 袁子豪@ 2011-12-2 12:01 730 7 2011-9-26 16:50 预览
向往 隐藏置顶帖 [母婴健康] 怀孕40周身体的变化---孕早期(1~12周) digest 本版置顶
怀孕40周身体的变化孕早期(1~12周) 周期症状 第1~2周月经停止,恶心,疲劳等,这些都是怀孕的征兆,然而由于此时还没有怀孕,所以还不会出现以上征兆.就算出现消化不良\疲劳等情况,也是怀孕以外的原因导致的.事实上,如果在这一时期就了解怀孕征兆,就能够为怀孕积极地做准备,也容易计算出预产期. 第3周虽然没有太大的变化,有时还是可以通过阴道分泌物增多或轻微的疼痛感意识到排卵.由于还没有经过一个月经周期,,对自己怀孕的事情可能依旧无所觉察.这一时期也还未出现乳房胀大和孕吐等现象.着床的过程可能引起出血,在5名孕妇中往往会有1名在孕初期发生流血情况,此时即使流出的血液并非呈现红色,也不必惊慌. 第4周由于月经的停止,你可能会恍然得知自己怀孕的事实.尽管维持妊娠过程的黄体激素开始分泌,但还不会使你发生体重或外表的变化. 提别关注:完整的怀孕过程并不是从精子与卵子相遇的那一瞬间开始的,而应该是从计划怀孕的时刻算起.在健康的卵子和活跃的精子成功相遇之后,你的身体和心理都将立刻进入繁忙的状态.此时,你不仅要适应身体上的变化,还要开始进行最为重要的胎教.积极的怀孕就是这样开始的. 第5周大多数孕妇此时开始出现恶心或呕吐,疲劳感出现得更加频繁,因此,这一阶段应该避免进行过激的运动\节食或者长途旅行.由于胸部明显变大,你可能开始有衣服穿不下的感觉,出现尿频现象. 第6周孕吐\疲劳和尿频等症状更加明显,体重也略微有所增加,但也有因为孕吐而导致体重下降的情况.因为身体的变化非常明显,绝大多数孕妇都足以借此判定怀孕的事实.除一些普通的症状外,偶尔还会发生乳房发痒并感到心口疼痛的症状,甚至会突然有一种不安的情绪.另外,排便习惯也发生了变化,容易出现便秘和痔疮等症状. 第7周眩晕\恶心\孕吐等症状变得越发严重,乳头的颜色微微变深,乳腺发达起来.一些孕妇反应不严重的孕妇会发现自己体重逐渐增加. 第8周子宫的体积渐渐扩大,体重也有所增加,但从外表上看还看不出怀孕.腰部的轮廓逐渐消失,穿原来的衣服常常会觉得此部位被雷的很紧.乳腺越来越发达,你会感到自己的胸部变得丰满.此外,下腹部\肋部和腿部不时出现疼痛的感觉.如果发生坐骨神经疼的症状,换一个地方侧躺下去就会有明显的改善. 特别关注:怀孕最初的征兆出现了:呕吐\尿频,稍适活动就感到疲惫,常常被困倦的感觉包围,乳房和体重发生变化.在这一时期,不良影响会提高畸形胎儿的出生概率.所以服用药物时要慎重,对腹痛和阴道出血等症状也要多加留意. 第9周腰部开始变粗,子宫几乎已经超过葡萄柚的大小,乳房下部的表面可能出现静脉曲张,这是身体内的血液流动量大量增加的缘故.而在这一过程中红血球和血浆的大量制造是做成孕妇贫血的主要原因.与此同时,激素的增加使发生便秘和尿路感染发生的概率大大上升了. 第10周腹部变化终于开始体现出来了.尽管因人而异,但绝大多数孕妇都可以感觉到自己腰部变粗.此外,乳房重量也有一定程度增加. 第11周胎儿正以极快的速度生长着,随着胎儿的生长逐渐变大的子宫几乎占据了整个骨盆.你的头发\手指和脚趾也都发生了明显的变化,随着血液供给量的上升,乳房附近的静脉清晰可见.尽管腹部环没有明显的隆起,但你已经能发现自己的腰身变粗,这时再穿牛仔裤会觉得很不舒服. 第12周在第12周末的时候,子宫进一步胀大,趾骨附近的异样感变得更加明显.在整个孕期,子宫会胀大到占据整个骨盆和腹部,但分娩不久就会恢复到原来的大小.产生羊水后身体开始变重,肋骨臀部和腿部都变得丰满,此外激素的增多还导致血液循环的加速,头发长得比以前更快,皮肤也发生了一定改变.乳房继续增大,可能有长时间的疼痛感,其重量增加的同时也会变得柔软起来. 特变关注:定期检查是非常必要的.你要反复确认是否错过了任何一个重要的检查.在这个时期,要格外注意,避免意外流产.胎儿每时每刻都在不断的生长着.而你被激素分泌过多所造成的各种不适所困扰着,此刻最需要的莫过于丈夫给于得无微不至的关怀和照顾.
最后发表: 遇儿@ 2011-11-25 09:38 997 3 2011-9-22 18:31 预览
向往 隐藏置顶帖 [母婴健康] 不可忽视的孕期检查--孕早期的常规检查 digest 本版置顶
孕早期的常规检查医学上一般把整个孕期分为三个阶段,孕早期为怀孕1~3个月,孕中期为怀孕4~7个月,孕晚期为怀孕8~10个月.第一次产检时,医生会详细询问以下内容,并做一些相关的检查.询问内容◆ 姓名、年龄、种族、职业、结婚时间。◆ 月经情况。月经初潮年龄,每个周期的间隔时间,月经持续时间,末次时间。◆ 你和爱人做什么工作,怀孕后你是否仍在工作。◆ 爱人健康状况如何,你们是否为近亲结婚。◆ 父母双方直系亲属中有无患遗传病、高血压或糖尿病的人。◆ 你是否住过院,是否曾经有过严重的疾病,比如传染病、心脏病、高血压、肝肾病等,是否做过手术。◆ 是否患过病毒流感或出过风疹,服用了何种药物,有无药物过敏史.◆ 是否用过避孕药,是哪种、什么时候停用的。◆ 家中有无双胎史,是否生过畸形。◆ 有无难产或流产史。◆ 是否接触过有毒有害气体。◆ 本次妊娠的经过,有无妊娠反应,有无阴道出血、头晕、心悸、下肢浮肿等情况。双合诊检查医生一般要做双合诊检查来了解你的子宫大小与孕周是否相符,作为预测预产期的依据,这对一些月经不规律的孕妇来说尤为重要。如果你的月经规律,但子宫大小与停经月份不符,就要做进一步检查,以明确原因,必要时予以治疗.比如患有子宫肌瘤的孕妇,子宫就会比正常人大一些,这时就要依靠超声波检查来核对怀孕时间。常规检查身高:测量身高是为了预估骨盆大小和骨盆出口大小。身体过于矮小者,有可能因为骨盆出口大小,而增大发生难产的概率.体重:体重增加异常往往预示有妊娠高血压的可能.为使体重增长的数值准确,每次称重时,你应尽量穿同样重量的衣服,避免体重不准确。虽然妊娠头三个月内由于恶心、呕吐等症状的发生体重会降低,但体重下降的原因一定应弄清。血压:检查血压是否正常,防止出现妊娠高血压。乳房:检查乳房状况,有无肿块或乳头凹陷。此外还会检查心、肺、肝、肾功能.测血压、做血常规、尿常规及相关检查.异常情况检查对于有遗传病家族史或分娩史者,医生将会做进一步检查。对于不应继续妊娠者,如孕早期病毒感染、接触有毒物或患严重疾病等医生会告诉你继续妊娠的危害,并建议你终止妊娠。对于有异常但可以继续妊娠的孕妇,医生会加强孕期监护,并给予及时的指导,确保你及胎儿的安全。 ★ 孕早期
最后发表: 向往@ 2011-9-26 16:46 547 0 2011-9-26 16:46 预览
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liuhai198k [宝宝胎教] 雪天驾驶掌握这些技巧 New
在马路上尽量沿着前车的轨迹行驶。上路后在情况允许的条件下先尝试刹车,如刹车减速困难时,一定要低速行驶,如刹车正常即按正常速度行驶。不带ABS系统的车辆在踩刹车时要“一松、一踩”地进行连环式点刹。装配有ABS刹车系统的车辆在踩刹车时必须一次踩到底,同时控制好方向盘,用“点刹”的方法是不能让系统发挥作用的,反而易发生危险。
最后发表: liuhai198k@ 2019-2-19 09:34 3 0 2019-2-19 09:34 预览
qlovv [营养膳食] 北京赛车代理微一信shishicaitg2
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彬彬助腾 [母婴健康] 预防辐射的7个实用绝招 新人帖
本帖最后由 彬彬助腾 于 2012-8-7 13:15 编辑 尽管电离辐射尤其是低剂量电离辐射是否可引起癌症一直存在争论,但从肿瘤学角度来看还是应避免不必要的照射,哪怕是小剂量的照射。人体对辐射较敏感的组织依次为造血系统、生殖系统、甲状腺、乳腺等。 因此,在生活中还是应该注意防护一下,尤其是一些特殊人群,如孕妇。看电视最好与屏幕保持3米左右距离,每日看3~4小时为宜。操作电脑时人体与电脑屏幕距离70厘米以上为宜。使用手机应尽量使天线偏离头部以减少辐射。在使用微波炉时不要太靠近炉体,在能用其他方式做饭时尽量减少微波炉使用次数,其他如电烤箱、洗衣机、吹风机、吸尘器等虽也产生辐射但因人们使用时间短故危害不大,不过女性在妊娠期尤其妊娠前三个月,最好少接触这些家电,上海代孕提醒以避免产生畸形儿或流产。 预防辐射的7个实用绝招 1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。 3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。 4.减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。 5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。 6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。 7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
最后发表: 宁可功@ 2014-2-25 15:43 138 1 2012-8-7 13:13 预览
璐儿 [营养膳食] 孕期每个月的营养补充要点 attach_img
引导语:怀孕期间的营养摄取原则是在整个怀孕阶段都要全面、均衡,而不是某段时期只需要某种营养。   当然,宝宝的生长发育确实有不同阶段,但只要按照怀孕的早、中、晚三个阶段各有一些侧重地全面摄取营养,就可以满足胎儿成长的需要了。比如在孕早期是胎儿神经发育的重要阶段,就要注意多吃一些富含叶酸的食物;而在怀孕中晚期,如果孕妇营养摄取不足,迅速成长的胎儿就会直接从母体里吸收营养,而使准妈妈出现贫血、缺钙等症状,因此在这一阶段要多吃高铁、高钙食。所以,怀孕期间各个月的营养摄取是在确保均衡营养的基础上,有所侧重。   怀孕期间每个月的营养补充要点:   孕一月   胎儿血液循环开始,甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成,四肢开始发展,脑部、脊髓、口腔、消化道形成 。   宜在均衡营养,均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A,主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。   孕二月   胎儿脑神经出现,肌神经、基本骨架形成,宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;   胎儿肌肉、口鼻腔发育,气管、支气管出现,需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和维生素D,主要包含在蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中;   胎儿胃发育完成,视神经形成,性器官分化出来,宜补充维生素B1和B2、维生素A,胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆中含量丰富;   胎儿指头形成,唇部、耳朵形成,宜补充蛋白质、钙、铁、维生素A,宜增加饮食中的奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜。   孕三月   胎儿膀胱形成,手指甲、脚趾甲形成,宜补充维生素A、蛋白质、钙,增加动物肝脏、蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。   胎儿肺部出现雏形,甲状腺分泌荷尔蒙,宜补充维生素A,增加饮食中的动物肝、蛋、奶、乳酪、黄绿色蔬菜。   孕四月至五月   胎儿已有呼吸运动,宜补充钙、氟、蛋白质、硫,增加蛋、奶、海产品、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。   孕六月   胎儿眼睛发育完成,宜补充蛋白质、维生素A,增加饮食中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼的摄入。   孕七月至八月   胎儿神经系统逐渐发育,需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸,增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。   孕九月   胎儿皮脂腺活动旺盛,宜补充蛋白质、脂肪、糖,增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米的摄入比例。   孕十月   胎儿发育需要补充铁,增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类等。   如果你在整个怀孕阶段都注意通过饮食的多样性来全面均衡地摄取营养,基本就可以保证各个阶段所需要的营养。除非你在孕期检查时发现一些指标不合格,才应该有侧重地多吃某些食物或者在医生指导下吃一些营养补剂,否则并不需要刻意增加一种或某几种营养。(来源:三十几岁轻轻松松做妈妈)
最后发表: 程远锓@ 2014-1-19 09:49 125 1 2012-8-20 08:46 预览
璐儿 [母婴健康] 孕妇一杯酒,宝宝“昏”9年? attach_img
引导语: 孕妇喝红酒,自己舒服了,宝宝却遭殃。最新研究显示,孕妇好喝一口的话将给胎儿造成长达9年之久的不良影响    此前,有丹麦的研究称,孕妇只要早期喝酒就不会伤及到胎儿。那么真的是这样吗?   近日,美国哈佛医学院的研究者通过对孕妇在怀孕期间的行为进行长达十多年的收集研究后发现,她们如果在怀孕期间时不时喝上一小杯红酒的话,那么他们的宝宝将会长期受营养不良影响。而更为可怕的是,酒精带来的不良影响不仅仅只停留在婴儿时期,更会持续9年之久!   不良影响会持续到孩童期   哈佛医学院的研究者表示,他们发现对那些经常会喝上一杯红酒的孕妇而言,他们产下的宝宝会更轻、更小,就连头部都会比那些拥有健康作息的妈妈们产下的孩子更小。   根据这份通过长期研究酒精对未出生的宝宝会有什么影响的调查报告显示,这种不良的影响甚至会从宝宝的婴儿期一直持续到他们孩童期。   IQ普遍较低下   研究者们将调查的孕妇分为两组:一组为“嗜酒准妈妈”,一共85名孕妇,她们共同特征就是每天都会至少喝下一杯250毫升左右的红酒。而另一组则是“健康准妈妈”,这63名孕妇在怀孕期间要不滴酒不沾,要不就是只会在某些特殊日子里会喝上那么一小杯,并且不会贪杯。   而在这148名孕妇各自产下宝宝后,研究者们便会在他们6个月、1岁、5岁和9岁大的时候分别记录下他们的体重、身高以及头部直径大小。   研究小组负责人罗伯特·卡特教授说:“我们发现那些爱在怀孕期间喝酒的女士们,产下的宝宝都会在身高体重以及头部大小的发育上受到不同程度的限制。甚至就连他们的大脑成长度都在一定限度上受到了抑制。”他强调,身体上的差距或许还可以通过后天的锻炼或者一些特殊手段来进行弥补,但是大脑发展的受限则会直接让这些孩子一出娘胎就拥有较为低下的IQ(智商)。   更易患上贫血症   研究小组在报告里写道,由酒精引起的发育障碍甚至能够使得宝宝在婴儿期无法充分地吸取食物的营养。   而当宝宝到了5岁的时候,除去各自家庭、环境、喂养等因素外,各自身高还不会有什么悬殊,但他们患上贫血症的几率比那些正常宝宝们高了足足6倍!用卡特教授的话来说,他们“百分之一百二”地确定,酒精就是这一切不良现象的罪魁祸首。   当宝宝们到了5岁至9岁之间时,那些并不嗜酒的妈妈生下的孩子头部直径平均长了2厘米,可那些贪杯妈妈们的孩子却最多只长了1.6厘米。   研究数据持续十几年   对于检测结果的可信度,卡特教授自信没有任何的纰漏。“要知道我们为了这项研究,可是早在十几年前就开始着手准备,而且我们会对这些宝宝一直跟踪检测到他们9岁,从6个月大、1岁、5岁和9岁这4个最能体现成长差别的时刻进行对比,全方面的对数据真实性提供了保障。”   据悉,哈佛医学院的这些研究者是十几年前在南非开普敦的一家诊所里找到的这些“志愿准妈妈们”。在得出这惊人结论后,研究者们随即拿出一部分资金去鼓励那些嗜酒的妈妈们戒酒。而除了18名已经患上酒精依赖症的女士外,其他人在看了报告后都表示不会再沾酒了。肖帆译自英国《每日邮报》   除了酒要少喝,这些也要少吃点   孕妇在怀孕期间的饮食同样须要注意,特别是一些孕妇的禁忌食品是不能服用的,服用多了甚至可能会导致孕妇在怀孕期间发生流产事件。   1.不宜吃木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而阻碍怀孕或造成流产。   2.不宜吃桃子。桃子性甘热,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕妇食用后有可能引起流产。   3.不宜食桂圆。桂圆又名龙眼。因其性质大热,凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热,故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,孕妇食后,不但不能保胎,反而出现先兆流产的症状。   4.避免食用大型鱼。美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。   5.避免食用生肉和半生肉。不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。   6.避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品。在火腿和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。   7.避免生吃蔬菜菜芽。不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽,这些菜芽中包含细菌,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。   8.忌菜肴过咸。孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠滞留,引起浮肿,影响胎儿发育。(来源:重庆晨报)
最后发表: 福建论坛@ 2014-1-18 23:28 119 1 2012-8-20 08:43 预览
璐儿 [母婴健康] 怀孕期间能享有哪些权益? attach_img
引导语:最近比较挠头,单位出现了要生孩子的,怎么办? 妊孕妇所享有的特定权力和权益,取决于她的个人情况。有两种政府补贴:法定产假工资(SMP)和生育津贴。有些雇主所提供的产假权益,远远超过法律要求的基本范围。所有公民咨询局或社会保障局都会可查明你所拥有的特定权利。  谁能领产假工资?   如果你签有固定劳动合同,或受雇于全职或兼职工作超过六个月,你就可以领至多39周的产假工资(SMP)。要想具备领取产假工资资格,在距离你预产日期15周时(换句话说,到你妊娠26周时),你应当受雇于同一家公司,至少26周。产假工资计算方式为:按你平均周薪的90%计算,支付妊娠前六周;接下来,以基本产假工资或原收入的90%(无论哪种都会低些),支付后33周妊娠。无论你产后是否回去工作,法定怀孕工作都必须支付给你。当地社会保障中心有相关单页供参考。怀孕期间和生产后12周内,你还能得到免费处方药和牙齿治疗,如果你属于低收入人群,你和不满5岁的孩子还可以享受给你的免费牛奶和维生素。   谁能领生育津贴?   如果你是自由职业者,换了工作,或妊娠时间或失业。从你应受雇或自雇起,到预产期的那一周,你至少已工作26周。你每周收到的生育津贴数量,取决于你目前的平均收入。你有权享受39周标准津贴,或收入额的90%,无论哪种都会低一些。距离宝宝出生还有11周时,你可以申请生育津贴。当地社会保障中心或职业人才交流中心会向你提供详细信息,如果你够资格申请,就会让你填写一份申请表格。(来源:新浪新闻)
最后发表: 福建论坛@ 2014-1-18 19:12 214 2 2012-8-10 15:06 预览
璐儿 [母婴健康] 自然流产原因有哪些? attach_img
引导语:自然流产的原因有很多种情况。  一、妊娠在6个月(不足28周)以内,胎儿尚不具备独立的生存能力就产出,叫做流产。自然流产连续发生3次以上,每次流产往往发生在同一个妊娠月,称为习惯性流产。流产的原因较多,也比较复杂,主要以下几个方面的原因:  (1)胚胎发育不全:孕卵异常是早期流产的主要原因,在妊娠头两个月的流产中,约有80%是由于精子和卵子有某种缺陷,以致使胚胎发育到一定程度而终止,因此,这种流产的排出物中,见不到原始的胚胎组织。   (2)内分泌功能失调:受精卵在孕激素作用下,才能在子宫壁上着床,生长发育成胎儿。当体内孕激素分泌不足时,使子宫蜕膜发育不良,从而影响受精卵的发育,容易引起流产。如果前列腺素增多,会引起子宫肌肉的频繁收缩,也会导致流产。甲状腺功能降低,可使细胞氧化能力障碍,进而影响胚胎的生长发育而流产。   (3)生殖器官疾病:子宫畸形如双角子宫、纵隔子宫、子宫发育不良。盆腔肿瘤,尤其是粘膜下肌瘤等均可影响胎儿的生长发育而导致流产。子宫内口松驰或宫颈深度裂伤都引起胎膜早破而发生晚期流产。   (4)孕妇全身性疾病:孕妇患有流感、伤寒、肺炎等急性传染病,细菌毒素或病毒通过胎盘进入胎儿体内,使胎儿中毒死亡。高热可促进子宫收缩而引起流产。孕妇患有重度贫血、心力衰竭、慢性肾炎和高血压等慢性病,可因胎盘梗塞及子宫内缺氧而使胎儿残废,而致流产。孕妇营养不良,特别是维生素缺乏,以及汞、铅、酒精中毒均可引起流产。   (5)外伤:孕妇的腹部受到外力的撞击、挤压,以及孕妇跌倒或参加重体力劳动、剧烈体育运动;腹部手术如阑尾炎,或卵巢囊肿手术均可引起子宫收缩而发生流产。   (6)情绪急骤变化:孕妇的情绪受到重大刺激,过度悲伤,惊吓,恐惧,及及情绪过分激动,可引起孕妇体内环境失调,促使子宫收缩引起流产。   (7)胎盘发育不良:胎儿在母体内生长发育,主要通过胎盘将母体的营养物质和氧输送到胎儿,如果胎盘发育不良或出现疾病,胎儿得不到营养物质和氧而停止生长引起流产。   (8)母儿血型不合:孕妇过去曾接受过输血,或在妊娠过程中产生和血型不合的致凝因子,会使胎儿的体内细细胞发生凝集和溶血,从而引起流产。   二、首先了解流产原因,强调夫妇同时诊断,不仅查女方,应重视男性因素,有条件的医院均已设立遗传优生咨询门诊。习惯性流产的诊治为其重要内容之一。   (一)详细询问既往妊娠史、既往病史、家族遗传史,有可疑遗传病史应绘制家谱图。   (二)进行全身系统检查及妇科检查。   (三)进行必要的化验及辅助检查。男方:精液常规、血型、染色体等。女方:阴道细胞涂片、宫颈评分、基础体温、血型、染色体、B超检查子宫发育情况有无畸形等。   (四)可根据情况进一步检查:   1.疑子宫畸形除B超外,可行子宫输卵管造影、子宫镜、腹腔镜检查。   2.疑内分泌异常,检查空腹血糖。可结合基础体温行子宫内膜病理检查及放免查孕酮、LH、FSH、PRL、E2、T3、T4、TSH、17-OH、17-Cu等检查,必要时可行颅脑CT,了解脑下垂体有无微腺瘤等。   3.疑特殊感染可查巨细胞病毒,弓形体、衣原体检查。   4.有不良环境接触史者,行SLE、微核、染色体畸变率检查。   5.疑ABO血型不合者,进一步检查抗体效价。如妊娠期进行间段检查,抗体效价是否有改变。接受治疗后效价是否下降。   习惯性流产是自然流产中的一种类型。自然流产连续发生3次及3次以上,即可诊断为习惯性流产。   引起自然流产的原因主要有:   1.遗传因素,由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良,是流产最常见的原因,在占全部妊娠15%~20%的自然流产中,遗传因素可占60%~70%。,(流产儿染色体异常占50%~60%,夫妇一方或双方有染色体异常的约占10%)。由此可见,遗传因素是自然流产的最主要的元凶,尤其是怀孕头3个月内的流产。   2.外界不良因素的影响,大量吸烟(包括被动吸烟)、饮酒、接触化学性毒物、严重的噪音和震动、情绪异常激动、高温环境等一切可导致胎盘和胎儿损伤的因素都可造成流产。   3.母体疾病,母体患任何不利胎儿生长发育的疾病都可造成流产。   4.父方因素,有关研究显示,大约有10%~15%的男性精液中含有一定数量的细菌,可影响孕妇使胚胎流产,近来发现有一种无症状的菌精症可导致孕妇流产。   自然流产是孕妇的不幸,但从某种意义上讲,自然流产正是人类不断优化自身的一种方式,也正是对孕育着的新生命进行选择,优胜劣汰是大自然的法则,占流产50%以上的染色体异常,胎儿早期流产会减少畸形儿的出生,因此,在保胎前应尽可能的查明原因,尤其是习惯性流产,不要盲目保胎。   怎样减少流产的发生?发生习惯性流产,夫妇双方应做全面的体格检查,特别是遗传学检查,基因学的发展将会给患有习惯性流产的夫妇带来福音。找出造成习惯性流产的原因,根据原因加以防止和治疗才能有效的控制其发生:   1.发生流产后半年以内要避孕,待半年以后再次怀孕,可减少流产的发生。   2.要做遗传学检查,夫妇双方同时接受染色体的检查。   3.做血型鉴定包括Rh血型系统。   4.有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。   5.针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产,则治疗时间不能短于妊娠3月)。   6.有甲状腺功能低下,要保持甲状腺功能正常后再怀孕,孕期也要服用抗甲低的药物。   7.注意休息,避免房事(尤其是在上次流产的妊娠期内),情绪稳定,生活规律有节。   8.男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。   9.避免接触有毒物质和放射性物质的照射。(来源:爱美网)
最后发表: 湖南水果网@ 2014-1-17 16:37 146 2 2012-8-9 22:14 预览
璐儿 [母婴健康] 孕期维D少,娃娃牙不好 attach_img
引导语:现在,孕期多幸福,需要什么营养都可以狂补,想想我们的妈妈那个年代,心酸。 据美国“每日健康新闻网”7月4日报道,加拿大一项研究首次发现,孕妇维生素D水平会影响婴儿的牙齿健康。怀孕期间维生素水平低的妇女生下的孩子,发生乳牙釉质发育缺陷及早期儿童龋齿的危险大大增加。  马尼托巴大学研究人员分析了206名怀孕中期妇女的维生素D水平,以及135名婴儿的牙齿状况,结果发现,与正常母亲相比,母亲怀孕期间维生素D水平明显较低的,其孩子出现乳牙釉质发育缺陷的可能性较大;而母亲孕期维生素D水平相对较低的,儿童出现早期龋齿的发病率也相对较高。尽管后者的差别并不明显,乳牙釉质发育缺陷更容易导致早期儿童龋齿,因此,同样不可小视。研究人员表示,女性体内的维生素D水平与喝牛奶的多少关系很大,所以,为了孩子的牙齿健康,建议孕妇可适当多喝点奶。(来源:健康网)
最后发表: 程远锓@ 2014-1-12 10:01 178 2 2012-8-10 15:12 预览
璐儿 [营养膳食] 贪吃准妈妈留下麻烦一箩筐 attach_img
  引导语:临床上经常遇到偏胖的孕妇,还发现很多人对“大胖娃娃”都比较偏爱,“生个大胖娃娃”的观念已经根深蒂固。然而,“孕妇有点儿胖”和“孩子比较胖”都是不好的,为准妈妈和胖宝宝日后留下了隐患。   “大胖娃娃”长大之后不安全   国外学者研究发现,孕期高血糖或营养过剩,可直接导致胎儿胰岛负担过重,成年后患慢性疾病的风险增高;同时,胎儿胰岛细胞由于代偿性增生肥大,出生后随着年龄增加发生失代偿风险增高,能量利用出现障碍,更容易发生肥胖和肥胖相关的各种疾病。   从短期看,由于适应了高血糖的宫内环境,胖娃娃在新生儿阶段很容易发生低血糖;从长期看,根据美国上世纪90年代的随访,发现母亲在孕期有糖尿病或营养过剩,孩子在10~16岁糖代谢异常累计发生率近30%。而当这些带着糖尿病高危因素的孩子成为妈妈时,就会形成恶性循环再影响下一代。   妊娠期糖尿病埋下祸根   和胖妈妈联系最为紧密的疾病是妊娠期糖尿病。很多孕妇对妊娠期糖尿病不重视的主要原因是,认为随着妊娠结束,糖尿病也会自动消失。但事实并非如此。在产后9年,有妊娠糖尿病病史的人发展为真正糖尿病患者的概率高达18.9%,而正常人这一比例仅为1.95%。所以,患有妊娠期糖尿病的孕妇产后应注意保持健康的生活方式;同时,定期进行血糖监测,以防止糖尿病的发生。   建议患有糖尿病的孕妇在孕期应严格按要求进行饮食管理。如果孕妇在孕期能够科学管理饮食,胎儿过大和后续的患病风险都可明显降低。   “多吃一点点”是孕期合理选择   俗话说,怀孕后要一个人吃两个人的饭。的确,孕妇在怀孕期间要摄入更多的能量以保证大人和孩子生长发育的需要,不过需额外摄入的量远比大多数人想象的要少很多。   孕妇比较合理的饮食状态是,早孕的3个月内为正常饮食,中晚期比早孕期每天增加200千卡。所谓200千卡的热量换算成我们常见的食物,仅相当于一个大苹果及一袋250克的鲜奶或者4厘米宽的一小片瘦肉及半两多主食。也就是说,中晚期孕妇在自己原先正常饮食的基础上,每天增加一个苹果及一杯奶的能量就足够了。   怀孕后较瘦的准妈妈可以多长些,胖的则要少长些。前3个月体重增长0.5~2公斤比较合理,后期相应增长多些。对于体重指数大于30kg/m2的准妈妈,体重增加要控制在5.1~9.1公斤;即便是比较瘦的准妈妈,整个孕期的体重增加也不应超过18.2公斤。一般来讲,非糖尿病孕妇饮食不需要严格限制,但要注意尽量将体重增长保持在上述推荐范围。(来源:健康报)
最后发表: 平一敢俊@ 2014-1-9 11:00 110 1 2012-8-20 08:53 预览
璐儿 [母婴健康] 准妈妈应对害喜的小窍门 attach_img
  引导语:如果你不幸是那些饱受恶心、呕吐折磨的准妈妈之一,那么一定要善待自己,接受别人所有的帮助,并试试我们实践验证的小窍门对你是否有效。   恶心与呕吐   没有人知道为什么许多准妈妈出现的第1个怀孕的迹象是一大早冲向卫生间。大约有五分之四的准妈妈会感到恶心,有一半的人会呕吐。很多女性在怀孕的头几个星期里感到难受而非“美妙”。   怀孕对准妈妈的影响程度因人而异。怀孕后的第一个早晨,你醒来时可能会有一种奇怪的恶心的感觉,也或者你要在接下来的几周甚至几个月里都会感到恶心甚至呕吐。   过去把孕吐称为“晨吐”,不过这种叫法有误导之嫌。孕吐在早上可能会更为严重一些,但是大多数遭受孕吐折磨的准妈妈从早到晚都会呕吐。这种状况可能会持续一段时间。如果你呕吐得很厉害,你会发现自己根本无法工作,也无法做饭、买东西和收拾家务。   孕吐的原因尚不得而知,不过一般认为,恶心呕吐与人绒毛膜促性腺激素的作用有关。尽管呕吐并不能让你不再感到恶心,但它的确是一个好的征兆,因为这意味着你体内的孕激素水平已经足够高了。其他激素,如雌激素和甲状腺激素也被认为是造成孕吐的部分原因。   恶心、呕吐的症状一般在怀孕5~6周前后开始出现,但大多数女性发现,到了第14周的时候,恶心、呕吐的症状变得更严重了。有的人要一直到第16周时才不再恶心、呕吐了,还有的人在9个月的孕期内都摆脱不掉恶心、呕吐的困扰,只是程度时轻时重而已。幸运的是,这种情况很罕见,而且也有一些缓解的方法。   最为严重的孕吐叫做妊娠剧吐 (从字面上来讲就是“妊娠期间剧烈呕吐”)。如果你频繁呕吐,无论吃喝什么都会吐出来,或者体重减轻,可能就是妊娠剧吐了。妊娠剧吐可能会影响你和你宝宝的健康,因此要尽快去看医生。有一些在家就能治疗妊娠剧吐的方法,或者你还是需要去医院治疗。   把你的感觉和你的需要告诉你的爱人、家人和朋友是个不错的做法,因为他们可能会想尽一切办法来帮助你。你可能还应该比你原来计划的早一点把你怀孕的事(以及你恶心、呕吐的症状)告诉给你的同事,这样你就能得到所需的支持了。   尽量不要让自己过于劳累,要最大限度地给自己减轻压力。有必要的话,请假休息一阵。要少吃多餐,看看哪些食物适合你,而哪些食物不好。高热量、高脂肪以及调料过多的食物都没什么好处。最重要的是要多喝水,冰水、柠檬汁、白水或别的什么饮料都可以。   宝宝的发育   在这一周里会有重大的事情发生。宝宝的小手小脚开始从正在发育的胳膊和腿上长出来,不过此时的小手小脚就像船桨一般,与你梦想着又抓又挠的胖嘟嘟的小手小脚的样子相去甚远。从科学的角度来说,你的宝宝在这个时候仍旧只是一个胚胎,还残存着一根小小的尾巴,这是他尾骨的延伸。尾巴几周之内就会消失,这也是宝宝身上唯一一个会变小的东西。宝宝已经比上个星期长大了一倍,有1.25厘米长了,就像一颗蓝莓那么大。宝宝的肌肉也在发育,这使他看上去就像个会跳的豆子,不时地动一动。   你的宝宝现在已经长出了一点儿眼睑,半遮着眼球,宝宝的眼睛已经有颜色了。薄如蝉翼的皮肤下面,静脉血管隐约可见。此时,宝宝的牙齿和腭正在形成,耳朵继续生长。   宝宝大脑的两个半球也在生长着,肝脏制造着红细胞,要一直到宝宝的骨髓形成并接替肝脏的工作开始生产红细胞为止。宝宝已经有了阑尾和胰腺,以后会分泌胰岛素,有帮助消化的作用。宝宝正在发育的肠子上有一个环状突起,与脐带相连,脐带上的血管能够携带氧气和营养物质进出宝宝的身体。(来源:怀孕百科)
最后发表: 玲凌琦@ 2013-12-28 09:54 163 1 2012-8-1 16:51 预览
璐儿 [母婴健康] 准妈妈最好何时入院待产? attach_img
引导语:我快临产前,早早折腾去医院住院,大夫说去太早了。 准妈妈最好何时入院待产?一般来说,孕妇怀孕40周,即到了预产期,不管是否有临产先兆,都应住院待产,在医院监测胎心,检查胎盘功能等。  有的孕妇怀孕未满40周,即出现了阵发性下腹部坠胀,有的出现突然间阴道大量流水,或者出现阴道血性分泌物(俗称见红), 也应住院待产。   还有的孕妇突然感到头昏、眼花和胸闷等不适,门诊检查血压高,应赶快住院治疗,否则危及母子生命。   总之,孕妇未到预产期如有不适,应及时到医院就诊。   另外还有一些孕妇应在临产前1~2周就提前入院,如有下列情况之一者均应提前入院:   1.过去有不良分娩史:如习惯性流产、早产、死胎、死产、新生儿死亡等;   2.多胎妊娠,即一次妊娠同时有两个或两个以上胎儿;   3.估计分娩有异常的产妇,如头盆不称、臀位、横位以及有剖腹产史的产妇;   4.妊娠中发生病理变化,如妊高征、前置胎盘、胎盘早期剥离、羊水过多等;   5.婚后多年初孕、高龄初产、不孕经治疗后才妊娠者;   6.孕妇原有严重疾病的:如糖尿病、心脏病、肾炎、原发性高血压、结核病、血液病、肝炎等;   7.妊娠期合并其他疾病,如风湿性心脏病、病毒性肝炎、甲状腺功能亢进、缺铁性贫血等。(来源:新浪育儿)
最后发表: 安科成@ 2013-12-26 12:18 89 1 2012-8-21 20:05 预览
璐儿 [母婴健康] 孕期让你意想不到的小病大碍 attach_img
引导语: 你知道吗,一些不起眼儿的小病,有可能会引起不好治愈的大病,就在你身怀宝宝的那几个月里,你需要特别注意:准妈妈的一些小病,常常被忽视,认为不会有什么大碍,但正是这些小病,却可能影响准妈妈和胎宝宝的健康,从而酿成大病。   发烧可能引起胎宝宝畸形   妊娠早期,准妈妈体温在36~37℃的低热属于正常的生理现象,对妊娠和健康无妨碍,但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的发烧,就会损害胚胎的正常发育,特别是中枢神经系统。   怀孕发热首先要找到发热的原因,准妈妈短时间的低热对胎宝宝危害不大;长时间发热或高热,不但会使准妈妈器官功能紊乱,还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。如果细菌、病毒干扰器官的正常分化和发育,就可能引起胎儿畸形或死亡。   准妈妈一般抵抗力较弱,容易感染病毒,应多注意冷暖随时加减衣服;不去拥挤的环境或空气不洁的公共场所;不接触发热患者包括患儿;平时适当运动、注意营养和休息、勿过劳、居室注意通风。一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠,并尽快对症治疗。尤其需要注意的是,准妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物,特别是链霉素、庆大霉素等副作用很大的药物,是否用药须由医生决定。   孕期压迫性尿频易诱发泌尿类病症   由于妊娠中期以后盆腔瘀血,加上增大的子宫和胎宝宝的压迫,膀胱会被向上推移而变位,因而有的准妈妈会有排尿不畅或尿液潴留。尿道口与肛门接近,很容易受大肠杆菌的污染,如果细菌上行至膀胱内,膀胱内尿潴留液,会很容易引发膀胱炎、尿道炎。这类炎症如未及时治疗可以继发向上蔓延。妊娠期输尿管管壁松弛,也常易发生尿液潴留,使肾盂盏呈现扩张状态,引发急性肾盂肾炎。   准妈妈要特别注意提高自己抵抗力,避免过度劳累、营养不良等促使抵抗力下降的因素;注意卫生,如勤换内裤,勤洗外阴等,不用盆浴坐浴。另外适当运动,多饮水、多休息。   贫血可能引起昏厥   贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症,妊娠后,由于准妈妈体内对氧的需求量增多,新陈代谢加快,同时子宫中,胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多,因此形成了孕期血液稀释的现象,这属于正常的生理过程,医学上称为生理性贫血,且较多为缺铁性贫血,但长期的贫血,产前检查中如不及时发现和治疗,脑供血不足,血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足,轻者使胎宝宝发育缓慢,重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。   为预防或减轻贫血,在早孕阶段,就应该多吃些流质或半流质食物,如猪肝汤、豆腐、水蒸蛋、蔬菜汤等,少食多餐,多吃营养丰富的食品,千万不能偏食、挑食。口服或肌注铁制剂,是预防和纠正缺铁性贫血的有效措施之一,也可选用适宜的中药。若因贫血而昏厥,可在医生指导下谨慎少量多次输血。   经常失眠可能导致慢性疲劳综合征   准妈妈如果经常睡不好觉,有时入睡困难,有时是睡眠时间短并且多梦,时间久了,就会感觉到记忆力减退。睡眠本是一种保护性抑制,可以避免机体和大脑过度疲劳,通过睡眠机体和大脑得到休息,功能得到恢复。妊娠期由于内分泌变化,准妈妈脑功能有轻度失调,精神易兴奋,如果坚持工作,精神容易紧张和疲劳,会出现睡眠障碍,耗伤气血,精力和体力难以恢复就会导致慢性疲劳综合征。   准妈妈应弄清失眠原因,尽量解除心理负担、消除情绪和脑力劳动的疲劳。睡前采取一些对自己有效的催眠方法,如散步、沐浴、热水泡脚等,必要时可加用一些药物。有研究认为睡前服用钙制剂或喝杯牛奶(其中含钙),可以有镇静作用,使人睡眠深沉。也有人主张按摩脚底涌泉穴,不妨一试。   平时要纠正一些不良的睡眠习惯,养成好的睡眠规律,春夏天晚睡早起,秋天早睡早起、冬天早睡晚起,睡前尽量让大脑放松,给自己营造一个好的睡眠氛围。   便秘容易引起痔疮   怀孕后肠蠕动减弱,食物在肠道内经过时间延长,水分被吸收得越多,大便就会越干燥,增加排便的困难,形成便秘。便秘时干燥的粪块压迫肠壁静脉,引起淤血,用力排便时腹压的增高也使痔静脉扩张,又由于妊娠期间,增大的子宫压迫下腔静脉,影响下半身静脉的回流,痔静脉淤血加重,压力增大,管壁变薄,被动扩张后就形成了弯曲的静脉团,就容易形成痔疮。   要预防痔疮首先就得解决便秘问题。首先,要养成定时排便的习惯,即使没有便意也应养成定时去蹲蹲。另外,要多吃富含纤维素的食物和蔬菜,如玉米、红薯、芹菜、油菜等;水果中香蕉、梨、苹果也能通便;清晨喝一杯凉开水或蜂蜜水也利排便。适当的活动,像散步、做体操均可增强肠管的蠕动,促进排便。   过于干燥者,可使用开塞露、甘油栓软化粪块,但不能使用强烈泻药,如蓖麻油、番泻叶等,以免诱发子宫收缩,引起流产或早产。   平时站或坐的时间都不宜过长,要经常变换姿势,以减轻痔静脉淤血。夜间入睡时采取左侧卧位,可避免增大子宫对静脉的压迫;在分娩时向下屏气的时间不应过长;产后如有痔核脱出要及时送回,可先用纱布浸33%硫酸镁热溶液外敷患处,起到消肿、收敛作用,再在痔的局部涂上去痔油膏,用手轻轻将痔核推入肛内。   牙病可能引起心脏病   由于准妈妈体内激素的改变及身体免疫力的降低,牙齿、齿龈容易发生病变,而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病变。为什么牙病会引起远离的器官心脏发病呢?病灶学说认为,在牙病变组织中如果有外源性致病微生物感染,感染的微生物或微生物所产生的毒素发生转移,就会引起心脏组织发病。   像龋齿引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆为口腔病灶,是播散细菌和毒素的潜在来源。另外,牙周病波及多个牙齿,感染面积大,由于牙齿松动,加上咀嚼压力易使龈沟内细菌及毒性产物被挤到组织中,通过血液传播到心脏,心脏受到病毒细菌的侵害也可能引起心脏感染性疾病。比如亚急性心内膜炎。   怎样才能祛除牙病带来的危害呢?首先,准妈妈要坚持早晚刷牙,每次进食后要漱口,及时清除口腔内的食物残渣,防止细菌在口内繁殖。并多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品,多吃富含维生素的水果,常喝蔬菜汁等,这样不仅可以防止牙病的发生,而且对胎宝宝牙齿和骨骼发育也有好处。(来源:育儿网)
最后发表: 灿娟康@ 2013-12-25 08:38 212 2 2012-9-5 15:21 预览
鹏儿妈 [母婴健康] 准妈妈如何抚摸肚皮
方法1:来回抚摸法实施月份:怀孕3个月以后,可以进行一些来回抚摸的练习。  具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。  注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长。  方法2:触压拍打法 实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。  具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作,给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时,胎宝宝不会做出反应,准妈妈不要灰心,一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间,胎宝宝会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。  注意事项:开始时每次5分钟,等胎宝宝做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎宝宝时,动作一定要轻柔,准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应,如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。  方法3:推动散步法 实施月份:怀孕6、7个月以后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。  具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎宝宝,让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。  注意事项:此种练习应在医生的指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎宝宝就会慢慢地平静下来。  方法4:亲子游戏法 实施月份:怀孕5个月以后,有胎动了,就可以进行亲子游戏。  具体做法:每次游戏时,准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打,当胎宝宝用小手或小脚给予还击时,准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下,一会儿胎宝宝就会在里面再次还击,这时准妈妈应改变一下拍的位置,改拍的位置距离原拍打的位置不要太远,胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次,别有一番情趣在其中。  注意事项:这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行,此时胎宝宝的活动最多,时间不宜过长,一般每次10分钟即可,以免引起胎宝宝过于兴奋,导致准妈妈久久都不能安然入睡。
最后发表: 江丙郎@ 2013-12-24 23:05 160 1 2012-8-18 23:38 预览
山杉妈 [母婴健康] 不让“妊娠纹”找上我
新妈咪怀孕以后,皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱会变得很脆弱,而肚子里的小宝贝却在不断地发育,皮肤组织牵拉过度,弹性纤维就会逐渐断裂,透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。妊娠纹是可以预防的。  专家的见解是,妊娠纹的发生与体质有关,不见得每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。妊娠纹常出现的部位主要有腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等。想要预防也有很多方法,你可以根据自己的情况加以选择。不要被“妊娠纹”找到任何可乘之机呦!   孕育不留痕   1、预防有术   增强皮肤弹性   在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。   推荐方案: A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。 B、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。 C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。   2、预防有术   控制体重增长   在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。 推荐方案: A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。 B、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。 C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。 D、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。   3、预防有术   使用妊娠纹防护产品   在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化,防止皮下纤维因过度抻拉而断裂,从而有效减少妊娠纹出现。对于出现浅纹的妈咪来说,就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用,这样能够活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色,凹凸感明显减弱至消失。 推荐方案: 8:00-12:00,皮肤的活力会达到顶峰,此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等,给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护,减少生育带来的后顾之忧。 每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上,轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。然后使用肌肤弹性修复液,轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后,使用妊娠纹防护液,浴后拭干皮肤水分后使用,效果更佳。   4、预防有术   适度的按摩   防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油,及肌肤弹性修复液,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。   进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。   建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
最后发表: 贵州论坛@ 2013-12-23 21:57 308 6 2012-1-29 19:56 预览
璐儿 [母婴健康] 怀孕后不得不快乐的理由 attach_img
引导语:孕期心情愉快,有利于胎儿健康发育。  怀了宝宝还有什么不开心的呢?尽管有时候会出现一些孕吐之类的迹象,但是下面这些理由不得不让即将成为准妈妈的你感到快乐!  1.在你和爱人发现了将有一个小宝宝的最初几周里,这个特殊秘密一定会给你们带来许多激动和喜悦,好好地珍惜体会那些快乐时光吧。   2.想到你有整整9个月的时间去计划、去遐想未来的小家,那该有多么兴奋啊!   3.为自己买一些漂亮的孕妇装,难得有机会穿哦!如今的孕妇装是越来越实用、越来越性感了,越发能凸显出你的女人味。   4.现在你有最充分的理由来宠爱自己了,花几个小时来个香熏浴,享受一回按摩,在你微微隆起的肚子上擦些自己喜爱的润肤液。   5.在中国,孕妇的权益越来越受到保护。据《中华人民共和国劳动法》规定:女职工生育享受不少于90 天的产假。女职工在怀孕期、产期、哺乳期内,用人单位不得解除劳动合同,也不能降低女职工的工资。准妈妈的合法权益是受保护的。   6.你可以参加一个孕期培训班,在那里你将有机会结交许多新朋友。还有在网站社区里,有很多和你预产期相同的准妈妈将与你分享交流。   7.生平第一次,你盼望自己增加体重——怀孕是大自然让女人“胖”得自豪,“胖”得心安理得的好机会。   8.怀孕是女人生命中的特别旅程,请尽情享受一下未来9个月的周末可以蒙头大睡的幸福时光——因为大部分人以后将不会再有这样的好机会啦!   9.你终于拥有了你一直向往的丰满胸形,虽然细腰不见了,可美丽的乳沟出现了——还是很合算的哦!   10.这同时意味着你有充分的理由去买新的漂亮胸衣。   11.坐公交车、地铁的时候,你可以理直气壮地享受别人让座的“优待”了。   12.你终于有比心爱的植物和小猫咪更需要你呵护照顾的小宝贝了。   13.你忽然发现,自己得到了父母、叔叔、阿姨们的格外关爱,更不要说你的老公了。   14.你发现你和已经做了父母的兄弟姐妹或朋友们的关系更近了。当你的亲朋好友又谈起有关他们孩子的话题时,你也可以插嘴了。恭喜你,你已经免费获得加入父母俱乐部的“准入证”啦!   15.把怀孕的好消息告诉你的妈妈、爸爸、哥哥、姐姐、叔叔、阿姨……甚至“通知”一下你的小狗狗,让自己陶醉一下他们的眼睛发亮、满脸兴奋的样子。   16.挖掘新潜能。不管是编织可爱的宝宝鞋袜,还是组装折叠小床,你会有兴趣尝试各种新技能,结果发现自己原来还是挺能干的呢!   17. “养儿方知父母恩”,你突然间对自己的妈妈有了全新的理解,明白了她为了养育自己所经历的一切,和妈妈更亲近了。(来源:中国在线)
最后发表: 荻江第@ 2013-12-22 10:34 137 2 2012-9-5 15:19 预览
璐儿 [母婴健康] 怀孕心切会有假孕反应 attach_img
 引导语:假孕,在我身上出现过,想要宝宝的心思太急切了。 28岁的王女士婚后打算要个宝宝,这个月她发现月经没有如期来潮,不久还出现了恶心呕吐的胃肠反应,全身酸懒、爱睡觉。但医院的各种检查结果却表明她并没有怀孕。  济南妇科医院专家介绍,这是一种假孕反应,这与王女士长时间怀孕心切有关。在精神上对某件事情的朝思暮想的情绪影响下,人体会出现一些内分泌神经反应,所分泌的激素容易导致女性出现停经和胃肠反应,实际上子宫里并未受孕。可是,有些女性确实怀孕了但却没有任何反应,又因平时经常有月经延后的现象,有时即使停经半个月到 1个月也难以确定自己是否怀孕。因此,只是以停经和一些胃肠症状来确定自己是否怀孕,是不可靠的。即使真的怀孕受精卵若是在子宫以外的部位着床,就会形成宫外孕。当受精卵成长极易穿破输卵管壁,使之发生破裂,造成急性腹腔内大出血。   专家提醒,最终确认身体是否已经妊娠,需要去医院做检查。(来源:舜网)
最后发表: 一直创新@ 2013-12-1 12:06 147 1 2012-8-22 12:11 预览
璐儿 [母婴健康] 到底哪些情况需要保胎? attach_img
  引导语:怀孕期间难免出现波折,许多准妈妈们把保胎当成了一根“救命稻草”。到底哪些情况需要保胎?哪种保胎不会成功?保胎后生下的孩子是健康的吗?   记者:出现哪些征兆时,孕妇需要保胎?   赵天卫:在怀孕早期,也就是12周以前,出血是个很重要的征兆。如果有莫名其妙的阴道出血,孕妇一定要到医院检查。首先要看看是宫内孕还是宫外孕,宫外孕不是正常妊娠,会对孕妇有生命危险;如果是宫内孕,好好保胎就行了。其次,宫颈糜烂或有息肉也会造成出血,这和胚胎没关系,治疗方法视病情的严重程度而定。如果是宫颈癌,就把孩子拿掉,先治疗大人;如果是不严重的宫颈炎症,可以等生完孩子后再治疗。另外,胚胎停止发育也会导致出血,这时HCG(人绒毛膜促性腺激素)值突然下降,说明胚胎已经死亡,没有保胎的必要了。   除了出血,腰酸下坠也是先兆流产的一个重要症状,这说明子宫在收缩,接下来也有可能出血,这时应卧床休息。还有人早孕反应原来挺厉害,但忽然就没有了,这是胎儿停止发育的信号,需要去医院检查是否需要保胎。   记者:有的人怀孕早期查不到胎心,需要保胎吗?   赵天卫:那得看具体情况。一般怀孕5—6周,做B超应该能检查到胎心。如果已经6周了还听不到,也不一定就是胎儿停止发育,有可能是受孕时间晚,胎芽还没长出胎心来,那就参考HCG、雌激素和孕酮值,过一个星期看看,也许就长出来了。    记者:那么,过了孕早期是不是就没有流产危险,不用保胎了?   赵天卫:不完全是这样,整个孕期都可能由于各种各样的原因需要保胎。比如孕中期,也就是13—27周时,由于宫颈口松弛导致胎胞突出,孩子有流产的危险,需要保胎。28周以后的孕晚期,由于过度劳累或其他原因引起宫缩,可能导致先兆早产,需要保胎。   记者:从医生角度如何判断胎儿该保不该保,有哪些判断标准呢?   赵天卫:早孕阶段一个是根据B超,一个就是根据HCG值、雌激素值和孕酮值。做B超只在两种情况下是有意义的,一是孕妇肚子疼、出血,怀疑是宫外孕;二是怀孕八九周时出血,检查一下胚胎是活的还是死的。其他情况下我不建议太早做B超检查,比如刚怀孕30多天就出血了,这时候即使做B超也什么都查不出来。   HCG是绒毛分泌的一种促性腺激素,如果相应孕周的HCG很低,或者是经过一周,没有按照自然规律增加,都说明胚胎不好。孕酮也有大概的范围,如果孕酮太低不支持胚胎,也有可能导致先兆流产,这种情况占所有流产孕妇的15%左右。   记者:保胎的方法都有哪些?   赵天卫:中医、西医都有自己的保胎方法。西医就是根据HCG和孕酮值,进行绒毛膜促进激素注射,或补充各种各样的孕酮。我虽然是学西医的,但比较推崇中医保胎的方法。中医认为,保胎要“补肾健脾,固气养血”,可以吃一些滋肾育胎丸等中药。用西医来解释中医的补肾虚、调阴阳、暖宫、气血充足等术语,其实就是让子宫内膜肥厚,有足够的营养滋养胚胎,同时保证母亲全身状况良好,才能孕育一个健康宝宝。   记者:这几年好像保胎的人越来越多,您觉得大家在保胎上都有哪些误区?   赵天卫:照我看,目前90%的保胎都是不应该的。稍有风吹草动就要保胎,怀孕后老琢磨自己的孩子有什么问题,现代人在保胎上有很多的误区。   首先,从怀孕来说,这本来是个正常现象,但目前很多错误的做法导致怀孕后不得不保胎。一是不认真避孕,怀孕就做流产,有人做了七八个人工流产,现在想要孩子了,但这时候子宫内膜基底层损伤、宫颈松弛、盆腔粘连等易出现问题,担心流产而保胎。二是有人结婚后应该能正常怀孕,但先避孕,避孕四五年后想要却不容易怀上了;还有人把怀孕看成是特别难的事,压力很大,或者有多囊卵巢综合征等疾病,治了半天好不容易怀孕了。这几种情况下,大家都特别担心孩子有问题,本来没必要却非要求医生保胎。三是现在很多年轻人该睡觉不睡觉,该运动不运动,该吃饭不吃饭,自然的生活规律被打乱,导致内分泌失调、卵巢功能失调,不能分泌足够的雌激素孕激素来支持子宫内膜和胚胎,也不得不保胎。这些都是人们自己给自己带来的麻烦。   其次,很多人没有注意到保胎的负面作用。我不主张勉强保胎,如果胎儿本身质量不好,我建议顺其自然,最好不保。要流产的孩子肯定不是质量好的孩子,它在发育过程中,会给母亲很多提示:比如孩子个头总是比相应孕周小,不管怎么补都没用,这很可能提示胎儿有脐带扭转或胎盘小等问题,导致供给胎儿的养料氧气不足;还有在筛查畸形的时候总是发现问题,最后生出来肯定是个不健康的孩子。   第三,很多人一听说先兆流产需要保胎,就哭哭啼啼简直痛不欲生,这真的没有必要。人类的生育过程就像一棵苹果树上结的果,有的刚开花就被风吹落到地上,有的长成小苹果了却莫名其妙地掉落,有的长大了却被鸟儿啄坏,最后能长成又大又红的苹果的,只是一小部分,这是自然优胜劣汰的过程。如果总提心吊胆影响怀孕的心情,反而会影响孩子智力和情商的发育,还会发生畸形,对孩子造成影响,出生后有可能导致孩子患上孤独症、自闭症或称为难养儿。   第四,临床上如果发现孕酮值低于30,不一定需要保胎。每个人孕酮值都不一样,这和个人自身状况有关,只要不是太低,不用公式化地一刀切。没有出血,早孕反应如常,甚至大些都有胎心,就不能把保胎药当安慰剂。   记者:保胎对胎儿发育会造成影响吗?   赵天卫:保胎药是相对安全的。但对于西药保胎药,我不建议多用,一些医生肌注、口服、阴道栓剂多管齐下,是很危险的,会对孩子的远期健康造成不好的影响。最好用维生素E降低胚胎对氧的消耗,另外可以用一些中药全身调理,安全性比较高。   记者:怎么判断保胎成功?成功后,在整个怀孕期间,孕妇还有什么需要注意的吗?   赵天卫:孩子有胎心,胚胎和孕月符合,就是保胎成功。成功后没有什么特别需要注意的,就是一个正常的孕妇。其实怀孕就是一个人处于人生中不同的生理阶段,不要把自己放在病人的角度,这个不能干,那个不能做,睡觉都要左侧睡,爬楼梯也有禁忌等等,这些都完全没必要。正常生活、正常作息、饮食有度,就一定能生出个健康的宝宝来。(来源:生命时报)
最后发表: 徐包勉@ 2012-9-22 23:14 116 1 2012-8-20 08:41 预览
璐儿 [母婴健康] 女人生孩子男人必做六件事 attach_img
引导语:生孩子是女人一生中最重要的一道坎,每个女人都希望产房内外有老公的陪伴。有的粗心男人觉得女人生孩子是天经地义,天下的女人都从这关口过来的,对老婆生孩子的时候往往忽视了。 1:预产期间要留心孕妈的变化:预产期前后,老公要随时注意孕妈的身体变化,胎儿没有一样的,预产期提前或延后都是正常现象。此时的孕妈心情正处在忐忑时期,女人虽然都要经历生孩子的关口,但有很多担心都会萦上心头,担心孩子是否健康,担心生产出意外······所以预产期前后的孕妈更需要你做她坚强的后盾,给予孕妈多些鼓励和支持,才是对孕妈最好的帮助。 2:老婆进产房再忙也要陪护:女人进产房时,无论你再忙,也要抽出时间陪在老婆身边。产房里的女人坚强的拼尽全力,才迎来新生儿的第一声啼哭。此时的女人需要老公的怜惜与疼爱,哪怕你一个鼓励的眼神,一句贴心的话语,都能给女人带来诸多感动。假如这重要关口你不在身边,女人心里能恨死你,即使你事后极力修复这段时间的磨痕,但女人也会把这段铭刻在心头,一辈子都会记着你的“好处”! 3:对心爱的女人要温情呵护:有的男人以为,医院里陪护过了,自己工作忙很辛苦,接下来的月子有自己的亲妈伺候儿媳坐月子,再加上请来的月嫂就绰绰有余了,自己可以专心工作对产妇就可以撒手不管不问了。有这样想法的男人就太自私了,月子里的女人不仅身体虚弱,情感方面更脆弱。先不说下奶时涨奶的诸多痛苦,但就身体的变化就让产妇难以接受。担心肚子收不回去成不了小蛮腰,担心身体严重走形受到你的冷落,还担心自己奶水少孩子吃不饱······连串的担心会让产妇心里产生焦虑症,此时的产妇更需要你的温情呵护。上班再辛苦,回到家里多给老婆点笑脸,耐心询问老婆的一日三餐,并做些亲昵孩子的动作,你的这点举动就会把产妇感化,女人的要求不多,只要你有心就足够了。 4 :替老婆分担对孩子的照顾:有的男人觉得照顾新生儿很难,这都是女人该干的事儿。其实不然,月子里的女人更会在乎你给孩子的爱更多些。婚姻后的夫妻都是靠孩子维系感情的纽带,假如你对孩子不冷不热,孩子拉了尿了你都掩鼻,女人的心里会难受的。孩子毕竟是两个人爱情的结晶,一个连孩子都不爱的男人,对老婆不会好到哪儿去!女人不求你整天替新生儿擦屎刮尿,偶尔的掀开孩子的包被,检查一下孩子的尿垫就足够了。你还可以跟老婆探讨孩子像谁的问题,让老婆心里觉得你是个称职的父亲,你心里很在意你们的宝贝。 5:千万不要提及跟老婆分房:生活里有这样的男人,觉得老婆生孩子了,为了怕新生儿哭闹吵到自己,常常会提出跟老婆分房睡的要求。这样做敏感的老婆会认为你嫌弃她了,觉得你不爱她跟孩子才会这样做。坐月子的女人要有舒畅的心情,才会对奶水的分泌有促进性的作用。所以男人月子里千万不要跟老婆分房,晚上照顾婴儿、换尿布、喂奶的工作很繁琐,多给老婆分享一下育儿的辛苦,才是男人该尽的义务。 6:经常给老婆买催奶的食物:尽管月子里的奶妈怕身体走样,不敢多食滋补和有利于下奶的营养食品,但为了孩子有奶水吃,奶爸要抽时间经常给老婆买些滋补品,猪蹄、鸽子、乌鸡······用这些东西做出来的汤,都对产妇下奶有不可估量的作用,月子里多喝滋补汤,产妇的身体会很快复原,不会因哺乳而气血不足引起月子焦虑。只有身体的营养供给足够,产妇才会有快乐的心情。 女人一生不容易,要经过多个时期的心理焦虑,不说一辈子帮你辛苦持家、生儿育女的辛劳,但就从青春少女到黄脸婆的演变,就让女人心理有很大的干扰,陪女人做一个好月子很重要。只有月子里老公真心付出了,你们的婚姻才会有一个很好的铺垫。哪个女人都不愿从娇娇女到河东狮吼,若是摊上一个体贴温情的男人,女人想河东狮吼都难!(来源:新浪博客)
最后发表: 葛飞广波@ 2012-9-22 17:07 127 1 2012-9-14 13:50 预览
璐儿 [营养膳食] 孕期维D少,娃娃牙不好 attach_img
  引导语:生活条件好了,营养需求就提到了日程。 据美国“每日健康新闻网”报道,加拿大一项研究首次发现,孕妇维生素D水平会影响婴儿的牙齿健康。怀孕期间维生素水平低的妇女生下的孩子,发生乳牙釉质发育缺陷及早期儿童龋齿的危险大大增加。   马尼托巴大学研究人员分析了206名怀孕中期妇女的维生素D水平,以及135名婴儿的牙齿状况,结果发现,与正常母亲相比,母亲怀孕期间维生素D水平明显较低的,其孩子出现乳牙釉质发育缺陷的可能性较大;而母亲孕期维生素D水平相对较低的,儿童出现早期龋齿的发病率也相对较高。尽管后者的差别并不明显,乳牙釉质发育缺陷更容易导致早期儿童龋齿,因此,同样不可小视。研究人员表示,女性体内的维生素D水平与喝牛奶的多少关系很大,所以,为了孩子的牙齿健康,建议孕妇可适当多喝点奶。(来源:生命时报)
最后发表: 徐包勉@ 2012-9-20 15:01 178 3 2012-8-22 12:16 预览
璐儿 [母婴健康] 孕期防止变“丑”五大妙招 attach_img
引导语 :许多准妈妈都有这样的感受:随着一个小生命在自己身体里逐渐成长,兴奋之余又多了担忧,因为自己的身形、相貌都在发生改变,尤其是妊娠纹的出现,让她们难以接受,想尽方法要除之而后快。   许多准妈妈都有这样的感受:随着一个小生命在自己身体里逐渐成长,兴奋之余又多了担忧,因为自己的身形、相貌都在发生改变,尤其是妊娠纹的出现,让她们难以接受,想尽方法要除之而后快。   妊娠纹一般出现在孕妇的脐下、耻骨部位,是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩,成为银白色,最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况,大多数女性都去做运动、减肥、紧肤,但效果都不理想。   怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。   小编偷偷告诉您:   防止变“丑”五大妙招——   女性生育以后,体形、面容都会发生不同程度的变化,变“丑”了。专家认为从五个方面采取对策,可防止这种后果。   面容   妇女产后因身体疲劳,加上随时护理婴儿,往往睡眠不足,天长日久面部皮肤自会松驰,眼圈发黑。此时,每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要,面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇,应避免过多日照。局部涂搽“娇韵嫩活呵护眼霜”,可使黑眼圈蝴蝶斑自然消退。   头发   产后妇女容易脱发,因此应注意饮食多样化,补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。还要养成经常洗头的习惯。   牙齿和眼睛   妇妇产后牙齿容易松动发炎,应注意坚持刷牙并适当补充钙质,为使眼睛秀美明亮,应注意预防眼病,并补充维生素A和B2,这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高。 体态   妇女因生育引起“生育性肥胖症”。妊娠妇女要注意饮食合理搭配,切勿造成营养过剩;产褥期过后,要坚持适当运动。   乳房   哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。   每天至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁,而且能增强韧带的弹性,从而防止乳房下垂。   哺乳期不要过长,孩子满10个月即应断奶。   坚持做俯卧撑等扩胸运动,使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。(来源:新浪育儿)
最后发表: 徐包勉@ 2012-9-20 14:59 124 1 2012-9-5 15:12 预览
璐儿 [营养膳食] 让宝宝聪明过人的秘诀 attach_img
引导语:准妈妈都梦想生一个聪明可爱的 宝宝,给您推荐点小秘诀。  为了孩子将来能聪明过人,一些父母从孕期开始就做好了充分准备;孩子出生后,营养补充更为丰富。可是,就算孩子把这些东西全吃下去,能保证孩子一定聪明吗?爱子之心虽无可厚非,但有些做法不仅不科学,而且也不够全面。  养育一个聪明孩子是项“综合工程”,父母们该注意哪些问题呢?   1、准妈多吃新鲜疏菜和水果   不要以为准妈妈在孕期多吃肉食就一定对胎儿有好处。    研究证明,多吃肉食的孕妇所生的新生儿,大脑皮层的沟回较少,这是因为胎儿肥胖,大脑皮层平滑,使沟回紧紧靠在一起的原故。   而以植物性饮食为主的孕妇所生的新生儿虽然比普通新生儿要小一些,但骨骼和身体各部分的结构非常结实,大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷。   2、母乳喂养的孩子智商高   英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验,发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。   奥秘在于:母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质,特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。   与牛奶相比较,母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。   3、不可忽略的早餐   英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验,发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。   奥秘在于:母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质,特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。   与牛奶相比较,母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。   4、睡眠也是个重要因素   法国科学家发现:孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。   凡睡眠少于8小时者,61%的人功课较差,勉强达到平均分数线者仅占39%,无一人名列前茅;而每晚睡眠10小时者,76%中等,11%成绩优良,只有13%功课较差。   5、运动能帮助提高智力   美国一位于博士的研究显示:凡坚持每天持续20分钟的跑步、健美操等运动的学生,其学习成绩明显优于那些疏于运动者。(来源:新浪育儿)
最后发表: 璐儿@ 2012-9-11 21:45 136 0 2012-9-11 21:45 预览
璐儿 [宝宝胎教] 准妈妈应端正胎教心态 attach_img
引导语:经过音乐胎教后,小凤的孩子虽然聪明活泼,但是精力过盛,总是不爱睡觉。医生在询问之后,得知小凤虽然孕期工作较忙,但还是不愿放弃胎教的机会。所以每日都抽空将胎教器放在肚子上。有时小凤因疲劳很快睡着了,胎教器还在不断刺激着胎儿,这很难保证定时定量。这些操之过急的作法,有可能干扰胎儿的生物钟。   如此看来,对待胎教不能太过殷切的,只要顺其自然就好。那么,什么样的胎教心态才是有益的呢?在进行胎教时要避开哪些误区呢?下面,专家将为您详细讲解。   一、端正胎教心态   1、科学的态度、正确的目的   胎教是为了使每个普通的孩子通过培训,心身发育更健康、更聪明,提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样,是为了培养天才、神童。天才在人群中毕竟是少数。而胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善,为生后接受各种刺激、训练打好基础,使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。   2、必要的知识、冷静的头脑   现在准备养育孩子的父母常感困惑——社会上种类繁多的“方案”不断描述着照此培养出的孩子如何“超常”“早慧”,使年轻的父母们不忍心让自己的孩子落伍,也纷解囊参加培训或购买“方案”。其实这些“方案”中有一些就是打着“科学”“专家”的旗号在误导母们、有的指导思想就是遗传决定论,有的明显违背儿童发展的自然过程、有的只是为了经济目的。因此建议父母在准备怀孩子之前,应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识,包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数,保持冷静的头脑,善于识别和选择适合自己的方法。   二、避开胎教误区   1、拍打“胎教”?   有人建议,当胎儿踢肚子时,母亲可轻轻拍打被踢部位,然后再等第二次踢肚。胎儿再踢,母亲就再拍打。每天早晚两次,每次3~5分钟。据说,生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分,有助于孩子的智力发展。   真相:从刚生下来宝宝的生活状态我们就可以了解到,小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼外,大部分时间都是在睡眠中度过,就连大小便他也可以闭着眼完成。对新生的宝宝你会早晚两次每次3~5分钟地去拍打他吗?而且,当他还在腹中的时候,胎动并不是闲来无事在和你做游戏,他可能是伸个懒腰,或换个睡姿。你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安,这并不能起到胎教的作用。   2、胎教音乐越大声越好?   许多孕妈妈进行胎教时,却是直接把录音机、收音机等放在肚皮上,让胎宝宝自己听音乐。这是不正确的。在现实生活中,有不少孕妈妈,把“胎教音乐”当作培养“神童”的智力胎教法宝,这是一种认识误区,特别是不合格的胎教音乐磁带,将会给母腹中的小宝宝造成一生无法挽回的听力损害,应引起准妈妈们的警省。   真相:胎宝宝在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力,长到6个月时,胎宝宝的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教,确实能刺激胎宝宝的听觉器官成长,促进孩子大脑发育。正确的音乐胎教方式应该是孕妈妈经常听音乐,间接让胎宝宝听音乐。此时胎宝宝的耳蜗虽说发育趋于成熟,但还是很稚嫩,尤其是内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩,如果受到高频声音的刺激,很容易遭到不可逆性损伤。   因此,进行音乐胎教时传声器最好离肚皮2厘米左右,不要直接放在肚皮上;音频应该保持在2000赫兹以下,噪声不要超过85分贝。另外对孕妈妈来说,最好不要听摇滚乐,也不要听一些低沉的音乐,多听一些优美舒缓的音乐,对孕妈妈、对胎宝宝才都有好处。   3、所有世界名曲合适胎教?   都说经过胎教的婴儿特别聪明,但具体该怎么教,没有人能说得明白,许多准妈妈都知道给胎儿听世界名曲是一种不错的方法,早在怀孕初期就买来了专为婴儿准备的胎教录音机和各种世界名曲,每天一有时间就把录音机放在肚子上让胎儿听。大部分的准妈妈们都知道胎教的益处,但却不知道正确的方法,因此在进行胎教时多是采取最常见的一种做法,就是听世界名曲。   真相:经过科学验证,正确的胎教对于胎儿的神经等系统发育有着极大的益处,这样的宝宝十分聪明。给胎儿听音乐的做法是有可取性的,音乐对于胎儿的成长有好处,但是人们不管是什么音乐全部都拿来听,有些人还长时间地把专用的胎教机放在肚子上,让胎儿听,认为这样做就是最好的胎教了,其实不然。首先胎教要定时、定点,每天孕妇可以设定半个小时的时间来听音乐,时间不宜过长。其次在选择音乐时要有讲究,不是所有世界名曲都适合进行胎教的,最好要听一些舒缓、欢快、明朗的乐曲,而且要因时、因人而选曲。在怀孕早期,妊娠反应严重,可以选择优雅的轻音乐;在怀孕中期,听欢快、明朗的音乐比较好。   4、胎教可以随时随地进行?   胎儿绝大部分在睡眠中度过,因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠,胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律,不能随意进行。   真相:首先,胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律,一定要选择胎儿觉醒时进行胎教,且每次不超过20分钟。其次,胎教要有规律性。每天要定时进行胎教,让胎儿养成规律生活的习惯,同时也利于出生后再认,为其它认知能力的发展奠定基础。第三,胎教要有情感交融。在施教过程中,母亲应注意力集中,完全投入,与胎儿共同体验,建立起最初的亲子关系。   良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。而对于胎儿而言,良好的环境就是妈妈心情愉快,营养充足,那对宝宝而言就是最原生态,最有力的胎教。   5、胎教越早开始越好?   有的夫妻当知道自己即将做父母后,立刻就说要为宝宝做胎教,但其实这么早做胎教不仅没有作用,而且可能会影响宝宝的生长发育。   真相:大脑、神经系统和感官的活动是心理活动的基础,生理发展直接影响并制约着胎儿心理发生发展的过程。科学研究表明,胎儿6、7个月时脑的基本结构才能具备,到胎儿8个月时才呈现出与新生儿相同的脑电图,大脑皮层区域才有了各自特殊的功能,指挥胎儿听、嗅、发音等器官的活动,并具有连续性和初步的节律性,使得对胎儿实施相应的有规律的教育成为可能。据胎儿研究工作者研究证实,胎儿末期(8个月左右)就已有了听觉记忆。所以,胎教的最好时间应选在胎儿8个月(孕32周)以后。   胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过,而睡眠也是让胎儿迅速生长发育的方式,准父母们在宝宝还没有足够的认知、记忆能力的时候就进行胎教,既没有意义,更可能骚扰到胎儿睡眠,也影响到他们的生长发育。   6、音乐“胎教”?   在一些“胎教”课上,你肯定这样地记录着:怀孕5个月时进行音乐胎教。每次5~12分钟,6个月后,每次20分钟,一天1~2次。连音箱摆放的位置都有讲究,放在1米左右处,扬声器对着腹部,分贝在65~75。不仅胎儿听,准妈妈也得精神集中,一起投入。   真相:用声音来刺激胎儿,无非是想对其生长发育产生积极影响。而实际得到的结果是胎儿的听力阈值下降了。音乐通过母体的传递,被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏,而只是一个单纯的物理声波,是有害的噪声,它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。   也就是说,本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应,而现在,一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应,表面上看起来,胎儿变得伶俐了,但实际上,是胎儿得不到安静的环境,神经变得紧张了。(来源:新浪育儿)
最后发表: 璐儿@ 2012-9-5 15:17 132 0 2012-9-5 15:17 预览
璐儿 [宝宝胎教] 孕期音乐胎教到底有什么意义 attach_img
引导语:音乐是最好的胎教,音乐通过母体的神经系统传递到胎儿未成熟的大脑,对其发育成熟起到良性的效应。这些良性的刺激可以长期地保存在胎儿大脑的某个功能区,等孩子长大后,遇到合适的机遇,惊人的才能就会发挥出来。    在胎儿的几种感觉器官中,最为发达的就是听觉系统了,受孕后19周胎儿就具备了听力,到第28周时胎儿的传音系统已发育完成,胎儿已能感受声音刺激,并做出反应。母亲自身的心跳声、血流声、肠蠕动声及轻柔的说话声,都是胎儿最初的听觉对象,胎儿能听到并分辨传入的各种不同的声音,并能进行“学习”,形成“记忆”,影响出生后的发育和行为。胎儿对声音的敏感性几乎是难以想象的:悠扬的声音胎儿愉快地听,吵闹的声音胎儿不爱听,猛烈的声音则会吓胎儿一跳,连母亲的喷嚏声也会让胎儿大吃一惊。    音乐胎教就是利用胎儿敏锐的听觉,给予胎儿良好而和谐的声音刺激,促进胎儿神经系统的健康发育,达到优生优育的目的。    音乐的直接熏陶,使胎儿大脑得到充分有效的信息刺激,提升以后在时间与空间推理、注意力、想象力与创造力等方面的能力,提高大脑的功能。胎儿在妈妈肚子里唯一能与外界发生联系的就是通过声音。有益的音乐旋律,通过系统、周期性的刺激,能促进宝宝大脑发育更充分,神经网络更丰富,所以未来的情商、智商和体质都优于一般孩子。(来源:国际在线)
最后发表: 璐儿@ 2012-9-5 15:16 120 0 2012-9-5 15:16 预览
王濛悦 [母婴健康] 待产妇怎么选择分娩医院?
待产妇怎么选择分娩医院?  对高龄产妇来说,医院的选择也很重要。大部分情况下,妇产科医生会建议高龄产妇选择专科医院或综合医院,但根据孕妇的健康状态,也可以有不同的选择。   根据不同医院的优缺点,慎重地选择医院   在怀孕与分娩的过程中,孕妇会得到综合医院、专科医院、私人医院、助产医院等机构的帮助。在选择医院时,必须根据不同医院的优缺点,慎重地选择适合自己的医院。但高龄产妇、有分娩失败经历的孕妇、出现妊娠毒血症等异常症状的孕妇、胎儿出现异常症状的孕妇,则应该选择综合医院或妇产科专门医院。   选择距离住家最近的医院   住家与医院之间的距离,也是选择医院的重要标准。从怀孕前后到分娩结束,必须到医院接受定期产检,在出现异常症状时,必须在最短时间内接受治疗。因此尽量选择距离住家最近,而且交通便利的医院,从住家到医院所花的时间不要超过一小时。   除了怀孕与分娩外,还应该考虑产后护理   最好在同一间医院完成妊娠、分娩和产褥的过程,这样才能在出现异常症状时,以最快的速度找出病因,而且可以接受更有系统的治疗。   另外,在同一间医院接受同一个医生的治疗,可以减轻孕妇对分娩的恐惧感。因此在选择医院时,不能只考虑怀孕时期,还应该考虑分娩及产后调理。   根据分娩方法选择医院   过去的分娩方法比较简单,一般之采用自然分娩和剖腹产,但最近流行水中分娩、秋千分娩、家庭分娩等格式各种的分娩方法。   如果选择自己喜欢的分娩方法,就能减少对分娩的恐惧感。比如:如果想采用代案分娩法,就应该选择具备相关设施的医院。   必须参考过来人的建议   对于初产妇来说,过来人的建议非常重要。因此必须搜集各种资讯,然后再选择口碑最好的医院。   必须认真地考虑产后护理的问题   除了分娩外,还应该认真地考虑产后护理的问题,这样才能避免很多不必要的麻烦。比如:医院是否具备基本的设备、能否喂母乳、分娩费用是多少、小儿科与病房的距离有多远等。   专门医院   从设施与规模的角度来看,专门医院与综合医院不分上下,但是专门医院经营妇产科。由此可见,专门医院在妇产科方面的技术水准会超过其他医院。   具有精良的设备与优秀的医疗团队   只经营妇产科的专门医院,具有与综合医院同样精良的设别和优秀的医疗团队,而且消除了综合医院对患者所造成的压迫感。另外,大部分专门医院也像综合医院一样设有小儿科,因此有能力处理紧急状况。   具有为孕妇而设的专用设施   专门医院具有综合医院没有的产前检查系统和为孕妇而设的特殊门诊部,因此可以让孕妇得到更无微不至的关怀。   在专门医院,孕妇可以接受产前到分娩的所以检查与治疗,而且 能够综合且有系统地进行产后护理。   等待诊疗的时间很长   到目前为止,只经营妇产科的专门医院并不多,因此等待治疗的患者很多,而且需要等待很长的时间。另外,专门医院的医疗费也相当高,因此没有异常状况的健康孕妇,应该仔细地评估各个医院的优缺点后,再做决定。   只能治疗与妇产科相关的疾病   高龄产妇并发症的发病率较高,而专门医院很难治疗妇产科以外的疾病,因此孕妇必须根据自己的身体条件,选择最合适的。   综合医院   综合医院最大的有点是让孕妇有一种信赖感。除了妇产科外,综合医院还有外科、小儿科等各种部门,因此在出现紧急情况时,还可以及时接受治疗,但费用相对昂贵,而且等待治疗的时间很长。   以最快的速度处理紧急状况   除了妇产科之外,综合医院还设有内科和小儿科,因此孕妇与胎儿出现紧急状况时,可以很快地解决问题。综合医院24小时都有医生负责处理突发事件,而且具备完善的配套设施。   如果孕妇和胎儿的状况都不是很稳定,那就应该选择综合医院。   新生儿的健康可以得到保障   如果遇到胎儿的脐带缠绕颈部,或者出现畸形胎儿或早产儿时,综合医院随时都可以使用保温箱或人工呼吸器等设备,并可以让胎儿在育婴室里接受治疗。   如果孕妇与胎儿的健康不佳,就应该选择综合医院   大部分综合医院都设有各种妇产病门诊部和小儿科门诊部,如果孕妇与胎儿的健康状况不佳时,就应该在综合医院分娩。   等待治疗的时间很长   由于综合医院的规模比较大,并具有优质的医疗服务,因此很多孕妇都选择到综合医院生产。通常到综合医院接受治疗的患者特别多,因此需要等待很长的时间。   无法得到更细心的照料   由于医院需要看护更多患者,因此孕妇通常无法得到更细心的护理。而且有很多综合医院的医生只关心孕妇的怀孕状态,使得医院内的氧气比较严肃。另外,很多孕妇为了分娩而住院时,必须自备卫生纸、产妇用的衬垫等物品,而且住院费用与治疗费用比普通医院高2~3倍左右。   助产医院   最近,很多孕妇喜欢在拥有家庭温馨气氛的助产医院分娩。在助产医院,家人可以守候在孕妇身旁,帮助孕妇度过难关。助产医院除了具备一般的医疗资格外,还在法律许可的前提下,经营分娩和产后护理的业务。但30岁以上的高龄产妇容易出现各种并发症,因此最好选择其他医院。   可以在家庭化的温馨气氛中分娩   助产医院最大的特点,是尽可能地尊重孕妇的个人意见和环境条件,因此孕妇临盆前,还可以邀请助产师到自己家里帮忙分娩。如果孕妇在熟悉的环境中。和家人一起迎接宝宝的到来,那么就可以保持稳定的情绪。   坚持自然分娩与哺喂母乳的原则   很多孕妇误以为,助产医院的设施比较落后,而且没有专业医师。虽然助产医院的条件远不到专门医院的要求,但都是具备了分娩中所需的医疗设施。   助产医院的特点是尽量坚持自然分娩。最近,也出现了很多兼顾分娩与产后调理的助产医院,使孕妇在分娩后,可以得到更有系统、更科学的产后调理,使孕妇很快就能恢复怀孕前的身体状态。   不能进行产前检查等妇产科诊疗   出产医院无法提供医疗服务,因此对于容易难产或出现紧急状况的高龄产妇来说,并不是最佳的选择,因此在助产医院分娩时,必须给医院提供怀孕期间的所有病历,这样才能制定出正确的分娩计划。只有在产前检查中,身体保持健康的年轻孕妇可以选择助产医院,而出现异常情况或需要剖腹产的孕妇,则应该选择综合医院或专门医院。   私人医院   在规模与设施方面,不同的私人医院之间也有很大的差距,但不少私人医院也具备处理紧急状况的能力。如果没有明显的异常症状,那么30岁以上的高龄产妇也可以在住宅附近的私人医院里安全分娩。   在私人医院里,孕妇可以得到细心的护理,因此容易保持稳定的情绪   最近,很多私人医院也开设了小儿科,因此只要选择适当,就可以得到不亚于专门医院的治疗效果。   除了基本设施外,很多私人医院也配有各种尖端的医疗设备,大大提高了治疗的可信度。只要没有特别严重的异常症状,孕妇也可以选择私人医院。   在怀孕过程中,孕妇可以随时咨询各种问题,可以根据医生的建议选择安全的分娩方式。另外,很多私人医院会提供卫生纸、产妇用衬垫等日常用品,因此住院时不需要做特殊的准备。   由于医院距离住所很近,所以能减轻很多负担   大部分私人医院离孕妇的住所比较近,便于孕妇进行定期产检,而且孕妇如果遇到了紧急状况,也可以随时到医院接受治疗。   发生紧急状况时,很难采取相关的措施   虽然私人医院拥有完备的设施和专业的医师,但由于医生的数量少,所以很难应付所有的紧急状况,因此在紧急状况的处理上,私人医院不如专门医院或综合医院。在怀孕中经常出现异常情况的高龄产妇,就应该到综合医院接受检查。 (信息来源:网络)
最后发表: 烯宝贝@ 2012-8-31 09:42 188 1 2012-8-31 08:41 预览
璐儿 [营养膳食] 怀孕期间为什么要少吃土豆 attach_img
  引导语:土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸,是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。   然而,食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒,这是怎么回事呢?原来,土豆中含有一种叫龙葵素的毒素,而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定,每千克土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达5200毫克,高出土豆块中60~65倍。   龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用,还可麻痹运动、呼吸中枢,刺激胃黏膜,最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。此外,龙葵素的结构与人类的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆,蓄积体内会产生致畸效应。有人推算,有一定遗传倾向并对生物碱敏感的孕妇,食入44.2~252克土豆,即可能生出畸形儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调而减少。有鉴于此,孕妇还是不吃或少吃土豆为好。    有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片,虽然它们接受过高温处理,龙葵素的含量会相应减少,但是它却含有较高的油脂和盐分,多吃除了会引起肥胖,还会诱发妊娠高血压综合征,增加妊娠风险,所以也不能贪吃。(来源:新浪育儿)
最后发表: 暗暗一笑@ 2012-8-28 17:15 179 2 2012-8-22 12:18 预览
璐儿 [母婴健康] 孕期防辐射 小心无大错 attach_img
  引导语:孕期尤其是早孕期间(孕3月以前)是胚胎发育的关键时期,而最可能影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等的几大因素有病毒感染、电磁辐射、接触有毒化学物质等。其中,电磁辐射最近被越来越多地提及。     据说,自从和谢霆锋结婚并怀上宝宝后,因为怕手机辐射,张柏芝很少用手机,也戒除了原来喜欢玩游戏、偶尔上网和朋友聊天的习惯。看得出来,张柏芝为了宝宝的健康,对“辐射”是敬而远之。究竟孕期防不防辐射呢?不妨来听听医生的解答。   孕期尤其是早孕期间(孕3月以前)是胚胎发育的关键时期,而最可能影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等的几大因素有病毒感染、电磁辐射、接触有毒化学物质等。其中,电磁辐射最近被越来越多地提及。   电脑 不要长时间操作   目前没有确切的证据证明,电脑辐射会导致流产率和畸胎率的上升。电脑显示器虽可产生电离辐射,但极少泄漏。国际上曾对市场上近百种型号电脑显示器的X射线进行过监测,绝大多数照射量率仅是天然辐射水平。   为了宝宝的健康,在孕期减少和电脑接触的时间,还是非常有必要的。一般认为,孕妇操作电脑的时间,每周不应超过20小时;看电视的时间每天应控制在两小时以内。使用电视机和微波炉时,最好距离3米外。不得已需要接触电脑的准妈妈们,可以采取以下“以防万一”的措施。   一是将显示器换成液晶显示屏。研究发现,液晶显示器不会产生电磁辐射,所以可考虑将普通显示器换成液晶显示器,或改用笔记本电脑。   二是穿上防辐射衣服。孕妇操作电脑,特别在怀孕的头3个月,最好选用防电磁辐射的工作服。可以采用含多元素的织物,因为既要防电场,又要消除磁场,还要阻隔少量的X射线。因此,这种含多元素的织物是当前防电磁辐射比较理想的材料。但在没有具备相关条件的情况下,也不必全部照搬,穿防护服等措施仅限于所从事职业长期不能远离电脑的女性。   至于视保屏则没有必要装,因为它对电离辐射不会有任何实际防护效果。相反,还可能会影响视力。   手机 不宜直接放在腹部   目前还没有明显的医学证据表明打手机可以造成胎儿的畸形,但是有研究提示,即便小剂量的慢性辐射,也可能对人体产生影响(如增加脑瘤发生率),所以建议准妈妈注意以下几点:   1.手机最好放在离身体3米以外的地方,尤其不要直接放在腹部上。   2.手机充电时,不要离它太近,最好关机充电。   编者注:谈“辐”色变,是目前很多准妈妈的心态。其实,电磁辐射在现代生活中是很普遍的现象,天然电磁辐射是随处可遇的,所以没有必要惊惶失措。只有一些从事特殊工作的人群,才有必要采取一些必要的防护措施。 (来源:新浪育儿)
最后发表: 璐儿@ 2012-8-25 14:37 194 0 2012-8-25 14:37 预览
璐儿 [母婴健康] 孕妇防辐射服难防电脑家电? attach_img
引导语:一天一个样,我怀孕时防辐射服被传的神乎其神,现在有有人批驳不气什么作用。专家认为,防辐射服装只有企业标准,还没有出台国家标准,所以目前对防辐射服装的防护性能无法进行衡量和监督。   如今,孕妇防辐射服已经成为不少准妈妈的必备品。商家售卖时不仅宣称什么辐射都防,甚至有的宣称防辐射效果达99.9%以上。但在质监部门工作的邱小姐向记者报料,怀孕后发现,实际上,手机辐射频率和电脑辐射频率相去甚远,有的几十元的防辐射肚兜连手机辐射都不防。   为此,记者昨日走访辐射监测专业机构现场检测防辐射服并请教专家了解到,孕妇防辐射服主要防手机辐射等射频辐射,但也不能达到100%,对电脑等家电低赫兹的工频辐射没有作用,更防不了>109 Hz的微波辐射。   最近,市民张英跟老公一起在天河城逛街时刚好看见一个专卖孕妇服的专柜,但一看价钱牌——858元,不禁还是犹豫起来。   “你要不相信效果,把你手机拿来试试,”巧舌如簧的售货员促销起来,说着就将手机放了进去,张英老公一打张英手机说道,“咦,还真灵,打不通了呢。”“那电脑及家电防不防呢?”张英还是不放心。“当然都防啦,你看,这儿有产品说明”,售货员将产品吊牌拿给张英看,只见上面写着:“产生辐射的电器主要有电脑、电视机、微波炉、电热毯、移动电话等。孕妇接触电器时间长,接触的距离越近,胎儿受到的伤害就越严重。××防辐射系列产品……尤其能有效地衰减微量波辐射,频辐射,X射线辐射,充分呵护您和胎儿的健康。”长期在电脑前工作的张英在老公的催促下买了一件。   没临床数据验证防辐射服科学性   广东省环境辐射研究监测中心权威专家昨日对记者表示,防辐射服对工频辐射基本没有效果,但有关研究表明工频辐射也会导致儿童患上白血病的几率。对此,专家建议:“怀孕期间最好还是少用电脑,冰箱不要摆在卧室里,减少看电视的时间,少用电吹风等。”   他同时表示,其实辐射能量的大小与频率有关,频率越高,辐射能力越强,工频只有50赫兹,辐射能力较弱,一般家用电器只要距离半米到1米,都不会对人体产生伤害。而且电磁辐射就如同日光灯、晒太阳一样,长期被照射会产生一定的危害,但不能说就不用灯或不晒太阳,只能少接触。   广州市某医院妇产科医生也表示,防辐射孕妇装具体有什么作用、其作用有多大都很难说,因为没有临床数据去验证它的科学性,对孕妇来说更多的可能是一种心理作用,“孕妇们往往认为在没有其他手段保护子宫的情况下,只要辐射服不危害健康,有总比没有好”。   专家还说:我国有关防辐射服装的国家标准还没有出台,此类服装依据的都是企业的生产标准。所以,对各种性能、各种价格防辐射服装的防护性能无法进行衡量和监督。   手机辐射阻挡率约九成   实际情况如何呢?记者带着张英的“高档”防辐射服来到广东省环境辐射研究监测中心。该中心专家说,“现在防辐射服作用有一点,不是很大,主要是防手机的,但是手机不可能放在衣服里啊。”“你看这些屏蔽的频率都是射频频率,现在的液晶电脑等家电很少发射射频频率,一般只有像手提电脑键盘这样的部件产生一点点射频频率,电脑等电器发射的主要是工频频率。”该专家一看衣服吊牌上显示的防辐射频率是从0.01兆赫到3000兆赫当即揭穿商家的“虚假宣传”。   他解释说,日常生活中对人体有影响的电磁辐射主要有工频辐射和射频辐射两种。所谓的工频辐射是指输变电线路及用电设备在周围空间产生的频率极低的辐射,频率一般在50赫兹或60赫兹;而射频电磁辐射一般是指频率在1000赫兹以上的电磁波,手机、电视塔、通信基座都产生射频磁场。   环境辐射研究监测中心的专家解释说,手机频率在900兆赫~1800兆赫之间,主要是射频辐射,而现在防辐射服一般都只是防御射频辐射,“手机的射频辐射能阻挡八九成左右吧,但不会像这件衣服厂家宣传的那样阻挡各种射频频率都达到99.9%以上,比如这件衣服宣称的1000兆赫(也就是手机射频频率)的屏蔽效果达99.963%,是不太可能的。”(来源:广州日报)
最后发表: 璐儿@ 2012-8-25 14:30 177 0 2012-8-25 14:30 预览
璐儿 [母婴健康] 怀孕期间还能使用电脑吗? attach_img
引导语:孕期,我没有停止使用电脑,只是使用的时间较短,也有穿防辐射孕妇装,我的宝儿非常健康。 我在怀孕期间每天都在使用电脑工作和更新博客,每天在电脑前工作的时间都要达到四五小时甚至更多。事实证明,电脑并没有影响到肚子里的宝宝。不过,因为使用电脑,我自己在怀孕后期确实感到了一些不适——每天早晨醒来,手指会有些痛,需要自己按摩双手舒缓手指肌肉。医生说,这就是因为敲打键盘的手指活动较多,加重血液循环的负担而引起,如果可以避免睡前使用电脑,这种不适就不会那么明显了。  怀孕期间尽量少用电脑的考虑并不在于电脑的辐射问题,每一种电器都是有辐射的,电脑当然也不例外。不过家用电脑的辐射并不比普通家用电器高,因此不必担心。医生不建议怀孕的人长期使用电脑,是因为长期保持坐姿容易引起疲惫,而且会加重双脚的浮肿,所以即使你需要长时间使用电脑,也要每隔30~40分钟起身活动一下。(来源:三十几岁轻松做妈妈)
最后发表: 璐儿@ 2012-8-25 14:21 183 0 2012-8-25 14:21 预览
璐儿 [母婴健康] 让准妈难以启齿的尴尬事 attach_img
  引导语:沉浸在怀孕的喜悦中你是不是常有一些难以启齿的困惑,今天我们请专家来专门解决你的这些私密烦恼!    尴尬事一:在怀孕的喜悦中也会有不和谐的插曲,有一天,你忽然发现自己竟像刚出生的孩子,连最基本的小便控制能力都没有了。尴尬、无措,难道是身体出了什么问题?   我作为一位从业多年的医生,刚刚经历了十月怀胎,对于孕期的种种有了更加深刻的体会。这段经历是我一生中最浪漫的体验,不过也有让我尴尬的记忆—一段从尿频到失禁的真切感受。   以前只是从书本上知道从怀孕开始到孕晚期,从始至终都会有尿频的症状,通俗的说就是小便次数增多,老想上厕所。   专业知识告诉我,这与女性的生理构造有着直接的联系。   女性生理构造特征:   女性的子宫位于盆腔的中央,其前方为膀胱,后方为直肠,子宫体可因膀胱和直肠充盈程度的不同而改变位置。正常情况下,膀胱贮存尿液达400毫升时方可使人产生尿意,平均约4小时排尿一次,饮水量多则排尿时间相应缩短。   怀孕初期   女性刚刚受孕时,尽管子宫大小未有改变,但孕激素 HCG会引起盆腔充血,在盆腔中占据了大部分的空间,并压迫了紧靠在前面的膀胱引起尿频。   待孕12周以后,子宫体进入腹腔,对膀胱的压迫有所缓解,一部分孕妇会感到尿频症状减轻,但还有一部分孕妇并未有改善。我在怀孕中尿频症状是随着孕周的推移而越来越明显,几乎忍无可忍了。分娩前的那段日子,老公还开玩笑似地劝我干脆搬到卫生间去住吧。每天最大的工作量就是不停地排尿,有时会有尿不尽的感觉,有时刚尿完马上又想去,到了卫生间又尿不出来,真是很难为情。   孕晚期   到了怀孕8个月后,胎头与骨盆衔接,此时由于妊娠子宫或胎头向前压迫膀胱,膀胱变得扁扁的,当然贮尿量比非孕时明显减少,因而排尿次数要增多,大约1-2小时排尿一次,甚至更短。这是正常的生理现象,千万不要憋着,应立即去卫生间。另外还有一部分孕妇不但排尿次数增多,甚至还会因发育中的胎儿压迫膀胱而出现压力性尿失禁。发生这种情况的另一原因是由于骨盆底肌肉发育不良或锻炼不足,或受过外伤,其承托功能差,随着子宫增大,盆底肌变得柔软且被推向下方,而对盆腔内器官的承托、节制、收缩及松弛功能减退而发生尿失禁。极少数严重的可伴发直肠或肛门的脱垂、阴道松弛并脱垂、分娩时产程延长等,不过你不必过于担忧。   压力性尿失禁也是妊娠晚期一个正常且常见的生理现象,如果你有大笑、咳嗽或打喷嚏等增大腹压的活动则更是不可避免地会发生压力性尿失禁。   避免尴尬   如果你觉得尿失禁让人受窘,可使用卫生巾或卫生护垫,并做骨盆放松练习,也有助于预防压力性尿失禁。即四肢着地呈爬行状,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部。并弓起背,持续几秒钟后放松,但如有早产的风险,事前应征求医生的意见,注意避免过于激烈的运动。有些孕妇为避免压力性尿失禁所带来的尴尬而少喝水,这是不对的。中断了水分的摄取只会导致更大的麻烦—便秘。另外在怀孕期间,孕妇体内的血流量增加了1倍,所以要摄取大量水分,每天至少喝6杯水,以供给血液循环和消化的需要,并保持肌肤健康。   特殊情况要注意   但这里要特别指出的是,如果你在发生尿频的同时伴有尿急、尿痛、尿液浑浊,则是异常现象,应及时请医生检查,最常见的是膀胱炎,查明原因,进行治疗,以防止炎症上行引起急性肾盂肾炎。   女性在怀孕期间身体和感觉会改变很多,因此在怀孕之前应该充分利用时间运动,促进身体健康,尤其是对骨盆底肌肉的锻炼。这样不仅可以在孕期减少压力性失禁的发生,而且在分娩时会减轻痛苦,缩短产程,也同时可以预防产后因阴道松弛而产生的一系列疾病,不仅有助于恢复阴道良好的弹性和收缩力,而且对产后恢复与伴侣的亲密也是很有好处的。(来源:39健康网)
最后发表: 璐儿@ 2012-8-25 14:18 219 0 2012-8-25 14:18 预览
璐儿 [母婴健康] 怀孕了该换的5件日常生活用品 attach_img
引导语: 怀孕之后,孕妈妈们为了宝宝和自己的健康,必须要注意日常生活用品当中有哪些是该换了,比如牙刷、毛巾、枕头等等,这些都不能使用太久,怀孕之后更加敏感,所以该换的就要换了哦!   1. 使用超过3个月的“牙刷”     如果你每天刷牙两次,每次刷牙2分钟,那么使用3个月后,你就应该换一把新牙刷。如果你实在不记得这把牙刷已经用了多久,可以根据牙刷刷毛的规整情况来判断是否需要更新。此外,建议你在刷牙后将牙刷放在通风有阳光的地方,以保证刷头的清洁,防止在刷牙时影响身体健康。要知道,孕妇的口腔很敏感。   2. 使用超过2年的“枕头”     如果你最近睡醒后经常觉得脖颈酸痛,就要考虑一下,你家的枕头是不是已经使用超过了2年?要知道,如果枕头的内芯已经变形或填充物已经结块,在夜间的睡眠过程中,就没有办法再很好地支撑你的头部和颈部。此外,使用期限过长的枕头,还常常附有真菌或微尘,对孕妇的皮肤健康和呼吸道健康都没有好处。   3. 穿着超过800公里的“跑鞋”     怀孕后你每天都穿着跑鞋遛弯?如果你脚上的这双跑鞋已经穿着超过了800公里,就需要及时换一双新的。因为一旦超过了这个期限,鞋子对于你的足部和身体躯干的保护和减震效果就会大打折扣,尤其怀孕后负重过大的膝盖和后背就容易损伤。   4. 穿着超过1个月的“Bra”     对于怀孕前的你来说,应该每隔3-4个月就更换新的Bra,否则Bra的面料会变得缺乏弹性,无法很好的承托和保护乳房。但怀孕后的你,这个“保质期”就要缩短到1个月左右。因为孕妇的胸围几乎每个月都会有突飞猛进的变化,此时你一定要给娇嫩的乳房找到最合适的Bra。   5. 使用超过2周的“擦手巾”     虽然你每次都是在洗干净手后才使用它,但它仍然隐藏了较多的细菌。因此,你需要每隔2周就更换一次。为了减少细菌藏在擦手巾里的机会,每隔2-3天你还应该用热水将擦手巾彻底清洁,然后放到阳光下晾干。   用品选购最应注意的要素   准备怀孕或已经怀孕的夫妻,在选购家庭清洁日用品时,最应该注意的事项不是物美价廉,而是“孕妇慎用”的提示。洗涤剂、漂白剂、消毒剂、除臭剂、空气清新剂、洁厕灵、除虫剂、油漆、黏合剂、涂料、强力清洁剂等日用化学产品中,经常会含有对孕妇有影响的成分。   生活提示   孕妇担心日用化学品对胎儿会有危害,这种担心其实并不难化解——尽量不使用或少使用,使用时带上优质的防水手套。用蚊帐代替驱蚊剂,是不错的选择。卫生间必须经常打开排风机。居室通风换气,是孕期健康生活需要的最重要的环境。孕期切忌亲自施花肥,或给宠物洗澡,更不要自己去打扫宠物的小窝。孕前及整个孕期,不接触宠物是最安全的。   装修与胎儿健康   准备怀孕的夫妻和已经怀孕的准妈妈,都应该工作生活在环保装修的环境之中。不是环保的装修,对任何人都有伤害,对生殖细胞、孕妇和胎儿的伤害就更大。   环保装修有什么判别的标准呢?   (1)地板材料:   釉面砖、大理石、复合木地板、实木地板等。地板是装修的一大项,地板是否环保极其重要。   (2)墙面涂料:   壁纸、涂料、颜料等。墙面(包括天花板)的面积,一般是房屋室内面积的5倍。墙面装修不环保,对人来说简直就是灾难。一位大学教授分到了一套新房子,请人装修,装好后高高兴兴搬进去。入住以后就开始流泪,开窗开门通风换气,人还是流泪,而且到了视力衰减的程度。另一位研究环境保护的教授闻听,赶紧到他家用仪器检测空气质量,结果吓得大跌眼镜:他家室内空气污染的浓度,超过国家限定标准的175倍!这是装修吗?这简直就是杀人。   (3)板材:   包括家用木器的材料。板材不环保,永远释放有害物质。   (4)油漆:   所有的家具都要上油漆,油漆环保与否,直接影响室内气味。   (5)洁具:   洁具还会不环保?是的,做洁具的材料不环保,洁具就不是环保的。   必要的自我保护   如果是家庭装修, 实现环保可能并不困难——多花些钱而已。但单位、公共场所等非自家的室内,如果不是环保装修,我们是无能为力的。这时,孕妇自我保护措施就显得非常重要了。   厨房油烟控制   厨房烹饪油烟对胎儿健康发育有一定消极影响。如果孕妇下厨房,巧用排烟机是关键。先启动排烟机,再打开灶火;先关闭燃气灶,让排烟机继续工作一段时间,再关机。   保证厨房通风换气,尽量不烹制油煎、油炸食物。炒菜炝锅时,不必把油烧得过热,减少油烟产生。现在食用油质量很好,不像过去提纯不够,靠高温除杂质。燃气设备安全可靠,绝无燃气泄露,这一点必须保证。   吸烟控制   孕妇吸烟是不能被原谅的。老公吸烟,最好以胎儿健康的名义,要求他戒掉。戒不掉,至少要做到不在家里吸烟。遇上职场同事吸烟,尽量回避;或者直接请求他照顾一下胎宝宝的健康,不要在室内吸烟。学会礼貌地提出这样的要求,没有人认为这样过分。(来源:爱美网)
最后发表: 璐儿@ 2012-8-23 22:54 126 0 2012-8-23 22:54 预览
璐儿 [母婴健康] 孕妇什么时候应当穿孕妇装? attach_img
  引导语:孕妇什么时候开始穿孕妇装比较合适呢?相信很多人都没有一个准确的答案。专家介绍说,这要因人而异,有的人会早些,有的人会晚些。那么孕妇什么时候应当穿孕妇装比较科学呢?   孕妇什么时候应当穿孕妇装   孕妇怀孕3个月以后,腹内的胎儿长得比较快,如果这时穿孕妇装,勒紧了会影响胎儿的发育。 孕妇装主要以舒适为前提,只要穿起来舒服,并不限于紧身或是宽松,如欧洲市场上的孕妇装也都以紧身为主。此类的服装材料选择多以弹性面料为主,全棉加尼龙,都是首选材料。且韩国市场上的孕妇装,裤子或上衣品种繁多,可供选择的款式也很多,裤子多以低腰的为主。   在分娩以前很多女性都需要工作,所以服装方面也是必须非常注意。宽松与否,当然取决于人个的喜好了。所以,怀孕的女人也可以更美的.。.不要让传统的背带裤,大外套永远代表着孕妇的形象!加油。 专家认为,孕妇怀孕何时穿孕妇装要因人而论的,有些妈妈到7、8个月才开始穿的,有些人很早开始穿了,是因为腰腹部变化比较大,或身体其它方面原因必需要穿的。   所以,什么时候穿孕妇装,并没有硬性规定,要根据自己的情况,自己的心情确定,选择孕妇装的时候也要注意材质、舒适度。(来源:健康报)
最后发表: 山杉妈@ 2012-8-23 09:44 187 3 2012-8-22 12:12 预览
璐儿 [问题求助] 准妈妈孕期咳嗽应少用药 attach_img
引导语:孕期咳嗽怎么办,尽量少用药,是在扛不住就输液吧。 河北郑女士问:我怀孕将近8个月了,可最近两天总是不断咳嗽,听老医生说吃点甘草片和阿莫西林就能止咳。请问这两种药对胎儿是否有影响?  河南省人民医院呼吸内科唐学义副主任医师回答:药物对胎儿的影响一般是在怀孕头三个月,因此此间主张尽量不用药。尽管你怀孕8个月,但整个怀孕期间一般应尽量不用药或少用药,以减少对胎儿的不利影响。   如果怀孕期间咳嗽合并感染(血象高、发热、有浓痰),可用一些对胎儿影响较小的药物,如青霉素、头孢菌素等。注意注射此类药物前应做皮试。(来源:新浪育儿)
最后发表: 山杉妈@ 2012-8-23 09:44 185 2 2012-8-22 12:15 预览
璐儿 [营养膳食] 准妈妈孕期微量元素备忘录 attach_img
引导语:种种微量元素是生命中不可缺少的营养素,我们可以从每日的膳食中摄取。如果妊娠前体内矿物质储备不足,妊娠后又供给不上,则会出现微量元素缺乏的现象。因此为了宝宝和自己的健康,孕妈咪在每日的膳食中可不要忽视了对微量元素的补充哦!   先后毕业于复旦大学生命科学院和香港中文大学理学院,现居美国华盛顿地区,在马里兰大学营养与食品科学系就读博士,研究课题是各种人群的膳食结构。由于妻子刚怀孕,于是专业准爸开始潜心研究孕期营养,亲自打造健康的孕期膳食。   微量元素之一 叶酸   【引言】叶酸有帮助细胞分裂成长以及形成DNA的作用。对孕妈咪来说充足的叶酸还能帮助有效地预防胎儿神经管发育异常,同时预防巨幼细胞性贫血,对胚胎器官的分化和发育不可或缺,还可以预防早产,所以补充叶酸对孕妈咪来说又为重要。   需求量:   未准妈妈在日常饮食之外补充至少400微克叶酸,而孕妈咪每天至少要额外补充600毫微叶酸,但是不能超过1000微克。   补充时间:   怀孕的前六周是补充叶酸的重要时期。   增加摄入蔬菜和水果的量   叶酸片中的叶酸是身体更加容易吸收的形式,但是叶酸含量高的食品也是必不可少的,富含叶酸的食品有肝脏、豆类、芦笋、菠菜、牛油果、橙汁,一般黄绿色蔬菜和水果中较多,因此怀孕后蔬菜和水果应该适当增加。   Tips1:叶酸不耐热,易溶于水,所以一般不需要担心从食物中摄取过量的问题。   Tips2:通过凉拌沙拉或者榨汁的方式能够提高叶酸的摄入有效率。   Tips3:叶酸在构建细胞时需要维生素B12补充,但是维生素B12可以从膳食中的肉类、鸡蛋以及奶制品中获得,不需要额外吃补充片。   高含量食物Top10(每100克食物所含量)   卷心菜 240微克   菠菜 210微克   西兰花 210微克   芦笋 190微克   油菜 170微克   南瓜 267微克   花菜 93.3微克   香蕉 27微克   芒果 94微克   橘子 25微克(来源:新浪育儿)
最后发表: 烯宝贝@ 2012-8-22 19:18 174 1 2012-8-22 12:19 预览
璐儿 [母婴健康] 意外怀孕:要,还是不要? attach_img
引导语:怀孕后服过药怎么办?怀孕后感冒会不会有不良影响?丈夫抽烟喝酒了怎么办?现代社会,女人们一生只要一个孩子,所以生一个健康聪明的宝宝的愿望就格外强烈。但是医生普遍认为,因为太紧张太担忧而去做人流,不但没有必要,而且是非常有害的。   这样的事例有很多:一个妇女在不知道自己怀孕的时候,以为自己的恶心和反胃是胃病引起,所以服了一粒吗丁啉,但很快她查出自己怀孕了。她很想要这个孩子,但又怕服用的那一粒吗丁啉对孩子有影响。询问了很多医生,医生们都觉得那一粒药不至于造成什么影响,b超也没有发现胎儿有畸形,但她仍不能释怀,最终还是在怀孕5个月时做了引产,而引产下来的孩子经检查一点毛病也没有。令她后悔莫及。   专家告诉你:其实怀孕以后,每个人都有可能出现这样或那样的问题:   1.服了紧急避孕药而又避孕失败:   可以继续妊娠。多数专家认为紧急避孕药对胚胎没有什么影响。在国外,凡是服紧急避孕药失败的,都可以继续妊娠,而临床统计学证实新生儿的畸形率并没有比未服药的对照组高。   2. 感冒:   可以服用一些药物,感冒清热冲剂,板兰根冲剂,不会对宝宝有影响。   3.发烧:   对于怀孕的影响比吃药大得多,医生们认为,如果发烧达38度以上,且连续烧3天,对胚胎影响是比较大的。特别是前3个月,正是胎儿神经管发育的时候,如发烧较高且时间长,易引起畸形,但这也不是绝对的。如果怀孕超过3个月,胎儿已基本完成了发育,发烧的影响也就大大减少了,如果这时发烧,根本不用太担忧,去医院做治疗就可以了。   4.在知道怀孕之前服药:   青霉素,阿莫西林、红霉素等,都是比较安全的。目前,还有很多药物是否对胚胎有影响还不太清楚,理论上认为,药物对胚胎的影响在早孕期间(停经70天以内)是全或无的影响,也就是说,如果有影响,胚胎就会发育不好,而早孕期间胚胎发育不好的迟早会发生流产征象,像阴道出血,腹痛等。   如果胚胎是好的,一般经过休息,服用保胎丸或维生素e等就可以恢复正常,如果仍然出血增多,则可能会发生流产,证明胚胎本身发育不良。这也是一个大自然优胜劣汰的过程。所以医学上的观点认为,保胎要适度。   5. 丈夫喝酒、抽烟:   如果是偶尔的,问题都不大,如果是长期酗酒,会有影响。   6. 孕妇本身酗酒和抽烟:   对妊娠有影响。   7.以前有一些妇科疾病,像附件炎或子宫内膜异位症:   这种情况根本不必担心,怀孕只使炎症和子宫内膜异位症发生好转,而不会使其恶化。而炎症和子宫内膜异位症对怀孕也没有影响。 (来源:39健康网)
最后发表: 璐儿@ 2012-8-21 20:09 122 0 2012-8-21 20:09 预览
璐儿 [母婴健康] 意外怀孕的宝宝能不能要? attach_img
引导语:虽然妇产科专家们一再倡导夫妻在准备要宝宝前三个月或半年要做好各方面的工作。但现实生活中难免有意外发生,不少粗心的夫妻孕前没有准备,发现怀孕很着急。孩子的意外到来让人既焦又喜,要与不要?要分析具体情况——   早孕期感冒发烧服药的   一定要检查   宁主任介绍,如果孕期感冒服用的是性质比较温和的中成类药一般不会对宝宝有影响。但服用的是西药且发烧在38度以上持续3天,对胚胎发育影响还是比较大的。尤其在怀孕前3个月,正是胎儿神经管发育的时候,中高烧且时间长,则很容易引起胎儿畸形。建议孕期出现感冒发烧的准妈前往专业的妇产科医院做相关检查再确定是否继续妊娠。   口服避孕药失败的   一定要慎重   避孕套、安全期避孕等避孕方法都是通过阻断精卵相遇而避孕的。避孕失败,实际上是精子和卵子相遇的结果,这时精子和卵子并未受到损伤,一般继续怀孕对胎儿没有影响,准妈妈不需要采取终止妊娠的措施。   而大多数口服避孕药都含有抑制排卵的雌激素和使精子不易通过宫颈黏液,子宫内膜细胞不易接受胚胎着床的孕激素。这些激素多少已对宫内环境造成影响,所以从优生的角度出发,在口服避孕药期间怀孕的话最好不要。   宁主任特别提醒,遭遇意外怀孕时不要惊慌,判断是否怀孕和正确选择医院终止妊娠非常重要,由于一些非专业妇产科医院和诊所因为手术环境差、器械消毒不严格、手术医生操作不当会导致手术感染继而引发炎症及不孕。发生意外怀孕又不得不终止妊娠时,一定要选择专业正规的妇产科医院进行手术。(来源:健康网)
最后发表: 璐儿@ 2012-8-21 20:08 121 0 2012-8-21 20:08 预览
璐儿 [母婴健康] 时髦孕妈妈可以做的九件事 attach_img
引导语: 怀孕是女人一生中最特殊的阶段,既然赶上了婴儿潮的时髦,自然也要做个最时髦的孕妇。印象中那个臃肿、迟钝、远离时尚的形象和你没关系,今年的准妈妈可以玩的花样太多了,以最IN最潮的形象享受怀孕,才是让人羡慕的时尚孕妈……    1.电话预约产检   今年准妈妈扎堆,医院产检处人头涌涌,一等等上两三个小时是常事,普通人都受不了,何况是特别容易疲劳的孕妇呢?一个善于利用资讯的时尚孕妇,自然不必像别人一样到医院排队挂号。申请一张预约挂号卡必不可少,一个电话先约好,到了医院,护士就会直接为你安排就诊,从此不必排长队。   小贴士   既有数十家 医院的通用预约挂号卡,也有各大医院自己的网上预约挂号服务; 部分专家门诊非常紧张,需提前几天甚至两周预约; 如果临时有事不能去,要记得提前取消挂号,否则几次失约就会被取消预约资格。   2.孕期积极学习   办准生证时都要求先上孕妇学校,这是国家计划生育政策的一部分,听上去不那么时髦,可21世纪保持了良好学习习惯的新女性,即使在孕期也不放松学习。要把上孕妇学校当作时尚,不仅被动参加,更要主动出击,甚至花钱去上。学习孕期知识。除了书上网上也能找到的知识,更重要的是有经验的医生多年积累的经验。还可以把平时的疑惑记下来请教医生,比网上漫无目的地提问来得可靠。   小贴士   从省级到区级妇幼保健院都开设有孕妇学校,比如市妇婴医院免费孕妇学校每周按时开讲,课程预先通知,非常方便。   3.培训老公助产   看怀孕读物,用妇产科知识武装自己,这是每个识字的孕妇都会做的事。而作为一个时尚孕妇,除了做到这点,还应该让老公也变成怀孕百事通,不仅总揽采购大权,随时为你提供营养、美味而又安全的食物,还可以在你腰酸背痛时帮你按摩,在你心情低落时替你疏导,而到了生产的关键时刻,更要陪着你进入产房,做你坚实的心理后盾和生产教练。你的培训包括意识培养、知识学习和实战训练,缺一不可。   小贴士   孕爸必修课: 孕妇营养学、 孕妇心理学、 按摩术(包括不同孕期不同的按摩部位和手法、分娩时的辅助按摩)以及分娩呼吸指导。   4.组织准妈派对   爱热闹的你不会甘心让十月怀胎变成一件孤单的事,而参加日常聚会又有诸多不便,卡拉OK肯定是不能去了,席间有烟枪的饭局也无异于戗害腹中胎儿,湘菜川菜刺激性太强,重庆火锅更是闻着都犯恶心……怎么办呢?与其勉强让别人适应你或者你适应别人,不如和同样要求的人混在一起——对了,组织孕妇聚会!既然是生育高峰年,在身边找出几个怀孕朋友一定不是难事,何况还有孕妇学校与孕妇论坛,只要一想到七八个孕妇聚在一间包房吃饭,你已经兴致盎然,再想想吃完饭大家鱼贯而出,满大厅的人一脸愕然,齐齐行注目礼,你简直都要乐疯了。   小贴士   1.孕妇聚会一定要选交通方便的地方,最好在大路边、地铁口,无论什么交通工具都可以到门口,不用走太远的路。   2.聚会形式以饭局为主,菜式以清淡的粤菜、潮菜为好,西餐也不错。   3.聚会环境要好,一定要事先订包房,中餐馆大堂太过喧哗,在这样的环境聊天容易疲劳。   5.开个感性孕博   怀孕是生命中难以重复的珍贵经历,当然值得点点滴滴详细记录。开个孕博,也是时尚孕妇生活的一项内容。那些写得好的孕博,既给了博主倾诉的快乐,也给了众多追捧者感应的快乐。博客聚集起一群志趣相投的孕妇朋友,是一件开心的事。等孩子生下来,孕博自然变成亲子博客,让转正的准妈咪互相交流育儿经。如果有条件,生完孩子后将孕博中的精品文章汇编成书更是生命中宝贵的纪念。   6.穿出韵味造型   谁说孕妇就非得臃肿拖沓、与时尚无缘?只要你有着清爽的面容、自信的笑脸和漂亮的衣裙,一样可以走在时尚的潮头。其实,专门的孕妇装只有在怀孕中后期才用得着,之前长达五六个月的时间,完全可以用宽松的时装来代替,休闲裤、运动外套都很实用,那种不强调腰身、裙摆稍长的裙子也是时尚孕妇必备,像安娜苏的经典。   娃娃裙、高腰小礼服,还有今年流行的帐篷式印花长衫和短裙,都可以代替孕妇裙一直穿到孕中后期,大大的肚子为时装平添可爱。   更重要的是,等你生完孩子,它仍然是一条时髦的裙子。   怀孕后期,颇有规模的肚子也可以选择各种品牌的时尚孕妇装,如今的孕妇装有运动系列、牛仔系列、裙装系列,一点不比普通时装差,让你在孕期也能美美享受购物乐趣。   小贴士   1.怀孕期间如果肤色不太好,可以选择比平时衣服更鲜艳的色彩,不但使人看起来精神焕发,更是一个尝试新色系的好机会。   2.生完孩子一时半会儿瘦不下来,仍然需要穿宽松衣服,所以你买的衣服实际使用期远远超过孕期,这样一想,在选择上自然就会轻松很多。   3.出门在外,最好穿着特征明显的孕妇装,并把你的肚子骄傲地挺起来,以便得到更多的照顾。   7.拍套香艳孕照   并不是只有青春少女才能拍艺术照,也并不是要结婚才能去婚纱摄影店。怀孕这个人生特殊时期,当然应该拍一辑艺术照,给自己和未来的孩子留下一个永远的纪念。美丽孕妇那一低头的温柔,要多女人有多女人,要多香艳有多香艳。   小贴士   1.许多婚纱摄影店都可以拍大肚照,价钱相当于一辑普通的艺术照,约四五百元,便有三四个造型,十几张照片,还可制作成相册、水晶相框、书签照、荷包照等。   2.大肚艺术照要到怀孕七八个月再拍,肚子越大拍出来越有意义。孕妇容易疲劳,最好选择周一周二等影楼生意较淡的时段去,等候时间不会太长。   3.请化妆师化淡妆,并请她尽量缩短化妆时间。   8.泡熟妈妈论坛   孕妇不能长时间用电脑,可是习惯了网络生活的时尚MM又怎么舍得彻底告别网络?我们可以不聊天不玩游戏不泡别的论坛,却不能不去优秀的育儿网站。那里的“妈妈论坛”是孕妇的天堂,你的一切问题都会得到解答,一切心情都会得到共鸣,一切不登大雅之堂的体验都会有人拍手响应。在这里,你永远不会孤独,真有点世界大同、天下孕妇是一家的亲切感。上网可干的事情很多,除了孕情咨询、心事宣泄、广交朋友,你还可以买孕妇用品、婴儿用品,卖你的闲置物品,约人产检,甚至约上预产期临近的网友同去某家医院生孩子。   9.开间妇婴网店   因为怀孕,也因为即将出世的孩子,不想再过朝九晚五、身不由己的日子,却又害怕辞职后闲得无聊、家庭经济出现问题。怎么办?开一家网上妇婴用品店,让怀孕成为事业的新起点。据婴童行业协会预测,目前中国0至6岁的婴幼儿数量为1.08亿,这个市场的远景容量将是5000亿元,专家认为,婴童产业是当前最具投资前景的朝阳产业。还有一个重要因素是:数年内,你卖的都将是你最感兴趣、最投入感情的东西,最先受惠的将是自己和朋友们,怎么样,动心了吧?   小贴士   从网上购物开始体验网店业务,先做买家,再当卖家。   进货时先从自己需要的物品入手,从满足身边朋友的需求入手,逐渐扩大经营范围,免得过于劳累、压力过大。到自己熟悉的孕妇论坛去卖东西,良好的信誉将口口相传。(来源:瑞丽女性网)
最后发表: 璐儿@ 2012-8-21 20:00 87 0 2012-8-21 20:00 预览
璐儿 [母婴健康] 准妈妈怀孕期间最需要呵护 attach_img
  引导语:女人孕期应该是一生中最受呵护的时期,会议孕期老公的细致呵护,好幸福。 在累了一天之后,泡个热水澡;在手脚冰凉的时候,吃一碗热馄饨;在口干舌燥时,喝一杯柠檬水;当买了一支甜筒之后,和心爱的人一起分享;在我们有空的时候,和他一起去露天健身房里,一边跑步一边晒太阳;等宝宝长大还可以一起在门前的草地上种下玫瑰花,让花朵和宝宝的笑脸一起绽放……  这些都是我的幸福。可能对于有大志向的人来说,我的幸福都是小女人的幸福,但在我看来,金钱、名利、权力和荣耀,只可能是身外之物,过眼烟云,哪里比得上身边实实在在的幸福来得真实而永恒呢?我从选美踏入演艺圈,也庆幸能从事这样一份金钱与兴趣并存的工作。当然,我在理财方面也交了不少学费,并有过几次投资和从商经历。   通过这些年的理财经验也悟出了一些道理:物质追求的极致也就是心灵空虚,只有追求精神上的满足,才是踏实的财富。我先生有着和我一样的生活态度,甚至比我更甚之。虽然他家中有自己家族的产业,但他希望依自己的能力和兴趣奋斗,而选择了自己热爱的健康事业,在自己的专业领域里打下一片天地。我和他的人生价值观不谋而合。也是在他的影响下,我把更多可以奉献的东西转向慈善和公益。施比受幸福,在帮助别人的同时自己也能得到快乐,那种幸福也是自身价值的体现。   幸福,是童心未泯   想到将要出世的宝宝,就让我不由得想要赶紧撤退天真烂漫的童年。单纯的年少时代永远不会再来,我们都会长大,我们不能抗拒,成人世界的游戏规则早晚会被我们由不屑一顾到驾轻就熟的,有一颗童心也许是我们最后的底线。我也希望宝宝以后会一直抱有一份童心单纯地看待世界,做一个善良正直的人。   对于小孩子,大虹是一点抵抗力都没有,我喜欢和孩子们一起玩游戏,这个时候感觉和他们没有一丝的距离。常常在和小孩子们玩得忘乎所以时,莫名其妙地就答应了小朋友提出的各种要求(对于帮助孩子们的慈善活动,大虹也都是尽己所能地去参加及帮助)。所以经常被好朋友取笑,说我怎么像个小孩子似的。没关系啦,每个年龄阶段都该有他们的特权,对于孩子来说,无条件的满足就是他们的特权,对于我来说尽享孩子们带给我的欢乐就是我的特权。   我们的童心不应该随着年纪的增长而消失,多几分童趣生活也会增加几分乐趣。女孩子见到可爱的毛绒玩具都会有莫名的亲切感,不要认为自己长大了这些可爱东东就不属于你了。该有的童心我们还是要有的,偶尔买一些可爱图案的日用品,也让自己展现一下童真,我想,这也是女人应有的可爱特质。   小孩子最可爱之处正是因为他们的天真、单纯。我认为女人一生都不要失去童心,要保留一份天真,哪怕是政治家,哪怕是七老八十,只要童心不泯,女人永远可爱。   幸福,是爱人相伴   所有不开心的往事,随着孩子的到来,早就消失不见了。孩子的爸爸一有时间就会为我调配好营养单。由于职业的关系,他非常清楚健康饮食对于孕妇的意义,在他悉心和专业的照料下,我更可以专心地享受写作乐趣,偷懒享受身为女人最美丽,也是最理所应当的长假。   怀孕以来,我自己也觉得好神奇——我没有传说中孕妇那么痛苦的孕期反应。没有呕吐,也没有浮肿。每次与大家见面,记者们都惊讶我还走得那么快,体力这么好。我这个super mummy当然要感谢我先生的专业指导和细心照顾。其实,现在很多人对孕期坚持工作有些误区,并不是一怀孕就要上床躺着,要真是那样,我还没生出猪宝宝,自己就先变猪妈妈了。   先生常说,女人在怀孕期间是最需要呵护的时候,作为男人,他完全担负起家中的一切大小事务。即便是我的工作,他也会帮我分担,并尽可能地陪在我身边。只要是对宝宝好,我又喜欢的事情他都在所不辞地付出,真的非常感谢他为我做的一切,让我很有安全感。我相信,每一个男人都有这种好老公的潜力,只是需要一些鼓励和赞许,他们就会愿意付出更多。   幸福,是对祖国的依恋   我是中国香港人,先生是拥有美国国籍的中国台湾人,我们之所以选择让宝宝出生在北京,因为2008年,首都北京将举办奥运会, 我生个金猪宝宝迎奥运,多么有意义啊!   做妈妈之后身上担的是孩子的责任,是家庭的责任。我觉得这个小生命给予我的东西实在太多,或许这就是从女孩到女人过渡的最大改变——心智的成熟,头脑的缜密。一个人的时候,可以潇洒走一回。现在,要上什么节目,出什么活动,首先想到是否对孩子有利。做妈妈,是女人从身到心,真正成熟的开始。   BOX:大虹语录:“宝贝因我们而美丽,而我们的美丽来自于宝贝。”   宝贝的身心健康,是靠我们的呵护完成的,本书中从各个方面讲述了我和先生为宝贝所作的一切,希望能对每个女性朋友及她的家人和家庭都有所帮助。大虹更想告诉朋友们的是,虽然我们为宝贝作了很多,但这些行为的动力和勇气却全部来自于这个新的生命,生命的力量是伟大的,正是有了宝贝,我和先生才重新体验了成长,重新了解了人生,而这一切收获,让我们拥有了真正的美丽!(来源:新浪博客)
最后发表: 璐儿@ 2012-8-10 15:09 154 0 2012-8-10 15:09 预览
璐儿 [营养膳食] 准妈咋“吃”走孕期黄褐斑 attach_img
  引导语:怀孕后,爱美的准妈妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了远离讨厌的“斑纹”,许多准妈妈已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的准妈妈们省去这份不必要的担心吗?   “吃”走孕期黄褐斑   解密黄褐斑   有研究表明:黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,从而导致黄褐斑“大举入侵”。   黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的,脸部的表皮层最薄,毛细血管最丰富,也最易形成色素沉着,色素沉着部位主要在表皮基底层,黑色素颗粒明显增多,较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素,与正常相比,色素细胞的数目,黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。   “吃”走孕期黄褐斑   虽然黄褐斑有碍面容,但准妈妈们也不必过于为此烦恼,在此我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,请你们不妨试试。   我国南方民间常用丝瓜络来治疗肝斑或汗斑等色素沉着性皮肤病。用丝瓜络配以僵蚕、白茯苓各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚,组成消斑食疗汤,每日1剂,一般10天即可见效。在饮食方面,应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品,少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品,多摄取新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝反、西红柿、土豆、卷心菜、花菜鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等,这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。   天然面膜疗法   蜂蜜双仁面膜   冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。   将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。   红酒蜂蜜面膜   红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人,要加以注意。   将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。   杏薏双仁茶   杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩,光滑有弹性。   杏仁粉、薏仁粉各两匙,加入240毫升开水冲泡,早晚喝一杯。   双豆百合羹   绿豆所含的维生素能使黑色素还原,红豆能解毒排毒、清热去湿,百合有养肤润肤的功效。   绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时;开大火煮滚后,收细火煮至豆熟;最后加入适量的糖或盐,甜咸两食皆可   补充TIPS:抗斑“英雄”榜——富含维生素C的食物   TOP:猕猴桃   抗斑指数:★★★★   猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。   猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。(来源:新浪网)
最后发表: 璐儿@ 2012-8-9 22:19 147 0 2012-8-9 22:19 预览
璐儿 [营养膳食] 吃7种食物孕期不长黄褐斑 attach_img
 引导语:怀孕后,爱美的孕妈咪总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了远离讨厌的“斑纹”,许多孕妈咪已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的孕妈咪们省去这份不必要的担心吗?   黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,这里介绍几种食疗的方法。   一、富含维生素C的食物   1.猕猴桃   猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。   2.西红柿   西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。   每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令孕妈咪面色红润。   孕妈咪还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。   3.柠檬   柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。   4.各类新鲜蔬菜   各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,孕妈咪也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。   二、富含维生素E的食物   1.黄豆   大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。   大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。   2.牛奶   牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。   桃仁牛奶芝麻糊,核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。   3.带谷皮类食物   随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。   猪肾薏苡仁粥,猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。(来源:爱美网)
最后发表: 璐儿@ 2012-8-9 22:18 155 0 2012-8-9 22:18 预览
璐儿 [母婴健康] 孕妇中暑或对胎儿造成毁灭性危害 attach_img
引导语:我感觉有点玄乎,女人孕期大概都会经历夏天炎热的季节呀,有那么严重吗? 记者从南京市妇幼保健院急诊室了解到,高温以来,该院平均每周接待达到2到4名孕妇中暑病症。急诊室主任庄启超提醒,中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷等,重则高热、昏迷、抽搐,不仅严重影响孕妈妈的健康,对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。孕妇体温比一般人高,夏季更容易中暑,因此一定要注意防范。  怀孕四个多月了,作为一名准妈妈也知道自己在特殊时期,夏天一定要防怕中暑,并带了雨伞遮阳,但是王女士还是晕到在站台,由于是孕妇被路人紧急送到了市妇幼保健院急诊室。“当时是中午,买完东西赶着回家,在路边等公交车,阳光很刺眼,地面温度非常高特别蒸人,心里觉得的特别慌和堵,公交车又迟迟不来,等了很久心里发慌,等醒过来就到了医院。” 经检查,王女士是由于天气炎热中暑,加上本身有些贫血,所以导致晕倒。   庄启超介绍,孕妇的基础代谢率比一般人高25%,会产生更多的热量,因此体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃,而孕妇的耐高温能力又较差,所以孕妇比普通人更怕热;同时,有些准妈妈孕期食欲好,又不注意饮食控制,体重增加较多,皮下脂肪增厚,影响散热,所以孕妇特别容易发生中暑。一旦发生中暑,轻则恶心呕吐、胸闷心悸,重则会导致高热、晕厥,大量失水造成脱水还会威胁母儿生命。   中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷、多汗、恶心,重则高热、昏迷、抽搐,不仅严重影响孕妈妈的健康,对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。首先是母体体温调节异常对胎儿会产生一定的影响。对于早孕的母亲可以造成胎儿畸形或发育异常。其次,母体在因中暑而发生周围血液循环障碍、抽搐时,必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换,导致胎儿供血不足、缺氧,严重者势必会导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。   庄启超提醒,孕妇度夏首先要注意房间阴凉通风,不要在拥挤闷热的地方久留,尽量避开中午炎热时段外出,即便出行最好有家人陪伴或选择舒适的出行工具,其次不要让自己太劳累,要多饮水,适当饮用绿豆汤等防暑降温饮料,有些孕妇喜欢食用冰激凌降温,其实冰激凌里含有大量奶油及糖,热量很高,会产生更多的热。对于解暑药孕妇必须在医生指导下服用,风油精、清凉油、仁丹等避暑药品孕妇必须慎用或避免使用。(来源:中国网)
最后发表: 璐儿@ 2012-8-2 14:06 168 0 2012-8-2 14:06 预览
璐儿 [母婴健康] 如何预防孕期静脉曲张? attach_img
引导语: 静脉曲张是指静脉肿胀,它最可能在你的腿部出现,但也可见于外阴部或其他部位。静脉曲张的症状很明显,表现是在接近你皮肤表面的地方凸出来,有时呈蓝色或紫色,看起来弯弯曲曲的。事实上,痔疮就是直肠部位的静脉曲张。   静脉曲张,可能并不会让你有什么不舒服的感觉,或者你只是稍微的有点不适而已。有时候,你可能会感觉到腿部沉重、疼痛,静脉曲张部位周围的皮肤也可能会有发痒、抽痛或灼热感。这些症状通常在晚上会加重,特别是在你站立得太久的情况之下。   孕妇为什么容易出现静脉曲张?   许多孕妇是第一次患上静脉曲张,或发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了。这是因为随着你子宫的增大,它会压迫到你身体右侧的大静脉(下腔静脉),从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管,所以腿部静脉的血液在回流过程中,还必须对抗地心引力。   你怀孕后,由于体内血量的增加,静脉承受的负担也将增大。再加上你体内孕酮(也叫“黄体酮”)水平的增高,你的血管壁也会变得松弛。   所幸的是,在你生下宝宝后,静脉曲张会有所好转,特别是如果你孕前没有得过静脉曲张的话。退一步而言,即便情况没有好转,也有很多治疗的方法。   孕妇静脉曲张严重吗?   虽然静脉曲张可能会让你觉得发痒或疼痛,而且可能也不美观,但是在短期内通常它是无害的。所以,如果需要治疗的话,也可以一直等到孕期结束后再进行治疗。少数人的静脉曲张会发展为皮肤表层静脉中的小凝块(也叫“浅表静脉血栓”)。如果静脉中出现这种血栓,摸起来会很硬,看起来则像绳子一样,周围的皮肤也可能会变红、发热、敏感或疼痛。   虽然这种血栓通常不严重,但如果你认为自己有的话,一定要去看医生。血栓周围区域偶尔也会发生感染,你可能会出现发热或发冷症状,这时,你需要立即用抗生素治疗。如果你的任何一条腿出现明显的肿胀或疼痛,或者静脉周围的皮肤颜色有改变,请立即去看医生。   不要将浅表静脉血栓与另一种深部静脉血栓弄混了,后者是指在你的深部静脉——通常是腿部里面有血栓。无论你是否有静脉曲张,怀孕都会使你更容易患深部静脉血栓,但这种情况也并不常见。在怀孕期间和产下宝宝后的几周里,你患深部静脉血栓的概率大约为1‰,不过,血液凝结紊乱或长时间卧床的孕妇患病几率则会更高些。   如果你患有深部静脉血栓,可能会没有任何症状,也可能会突然感到踝部、小腿和大腿处肿胀、疼痛。当你弯曲脚或站立的时候,可能疼得更厉害,而且还可能伴有轻微发热症状。如果你有上述任何症状,请立即去看医生。   无论你有哪一种血栓,你都需要住院接受抗凝治疗。如果不治疗,血栓可能会脱落,进入肺部引起肺栓塞,从而危及生命。肺栓塞的症状包括气短、呼吸疼痛、咳嗽(或咳血)、恐慌感以及心跳加速。如果出现这些状况,需要立即拨打120的急救电话。   孕妇静脉曲张能治好吗?   通常在你生下宝宝后的3~4个月内,静脉曲张就会出现好转。不过,在这段时间内,你要坚持穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜,进行有规律的锻炼。不要长时间站立或坐着,一有可能,就随时举起你的腿。但如果静脉曲张一直不见好转,你感觉非常不适,难以忍受,或者你就是不喜欢它们的样子,那也有多种治疗方案可供你选择,你可以去医院咨询相关的医生。(来源:新浪孕期健康)
最后发表: 璐儿@ 2012-8-1 16:48 156 0 2012-8-1 16:48 预览
璐儿 [母婴健康] 孕检项目全面解析 attach_img
 引导语:停经40天时,准妈妈做的妊娠尿样呈阳性,医生会告诉你:“你怀孕了”,还会向准妈妈交代警惕宫外孕,如有腹痛、阴道出血应立即看急诊。如一切正常,等到孕14周时再来医院做检查。到了14周,该做的检查项目就更全面了。   以下提及的化验检查均在准妈妈建立生产档案时化验,准妈妈于抽血前一晚需清淡饮食,忌吃大鱼大肉,抽血当天早晨需空腹。   1. 血常规检查   检查项目:血红蛋白、血小板、白细胞等。   主要是判断准妈妈是否贫血,正常值是100g/L—160g/L。轻度贫血对准妈妈及分娩的影响不大,重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。   看懂检查报告:   ◆白细胞在机体内起着消灭病原体,保卫健康的作用,正常值是4—10×109/L,超过这个范围说明有感染的可能,但孕期可以轻度升高。   ◆血小板在止血过程中起重要作用,正常值为100—300×1012/L,如果血小板低于100×1012/L,则会影响准妈妈的的凝血功能。   2.尿常规检查   检查项目:尿液中蛋白、糖及酮体,镜检红细胞和白细胞等。   正常情况下,上述指标均为阴性。   看懂检查报告:   ◆如果蛋白阳性,提示有妊娠高血压、肾脏疾病的可能。   ◆如果糖或酮体阳性,说明有糖尿病的可能,需进一步检查。   ◆如果发现有红细胞和白细胞,则提示有尿路感染的可能,需引起重视,如伴有尿频、尿急等症状,需及时治疗。   3.肝、肾功能检查   检查项目:谷丙转氨酶(GPT)、谷草转氨酶(GOT)、尿素氮(BUN)、肌酐(Cr)等。   这些主要是为了检查准妈妈有无肝炎、肾炎等疾病,怀孕时肝脏、肾脏的负担加重,如果上述指标超过正常范围,提示肝、肾功能不正常,怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。   看懂检查报告:   ◆肝功能正常值:谷丙转氨酶0—55U/L;谷草转氨酶0—55U/L。   ◆肾功能正常值:尿素氮9-20mg/dl;肌酐0.5-1.1mg/dl。   4.血型检查   检查项目:(1)ABO血型 ;(2)Rh血型。   检查血型,以备生产时输血,准妈妈了解自己的血型很重要。   看懂检查报告:   ◆如果准爸爸为A型、B型或AB型血,准妈妈为O型血,生出的小宝宝有ABO溶血的可能。   ◆在亚洲人中Rh血型阴性的较少,大多数为Rh血型阳性。如果男女Rh血型不合,也有可能发生小宝宝溶血。   ◆如果准妈妈为Rh阴性,在生产前医院还要预先备好Rh阴性的血液,一旦分娩时发生意外,就能够及时输血。   5.梅毒血清学试验   检查项目:(1)螺旋体抗体血凝试验(TPHA);(2)快速血浆反应素试验(RPR)。   梅毒是由梅毒螺旋体引起的一种性传播性疾病。如果准妈妈患梅毒可通过胎盘直接传给胎儿,有导致新生儿先天梅毒的可能。   看懂检查报告:   正常准妈妈这两项试验结果均为阴性反应。当机体受到梅毒螺旋体感染后,会产生两种抗体,表现为RPR阳性和TPHA阳性。RPR阳性的特异性不高,会受到其它疾病的影响而出现假阳性,TPHA阳性可作为梅毒的确诊试验。(来源:三九健康网)
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